Nie raz zdarzało się, że 1 stycznia budziłyśmy się od bólu głowy oraz przesuszonej skóry wymagającej natychmiastowej regeneracji. Jakie są najważniejsze kroki, które powinnyśmy podjąć, aby uniknąć negatywnych skutków sylwestrowej nocy?
Przeczytaj też: GDZIE SPĘDZIĆ NOC SYLWESTROWĄ 2023/2024? WYBRAŁYŚMY NAJCIEKAWSZE IMPREZY W WARSZAWIE
Nie pozostawiaj 1 stycznia bez planów
Mówi się, że jaki 1 stycznia, taki cały rok. Nie oznacza to, że musimy oszczędzać się wieczór przed, a dołożyć wszelkich starań, by kolejny był równie udany. Nawet jeśli zamierzasz spędzić dzień po Sylwestrze w łóżku z książką, zwizualizuj to wcześniej, uznając tę datę jako dobę na regenerację. Określony cel pozbawi Was poczucia zmarnowanego dnia i źle rozpoczętego roku. Poza tym, jeśli wcześniej postanowicie, że 1 stycznia udacie się na spacer lub na siłownie, rozważniej podejdziecie do zabawy sylwestrowej – czasem jeden drink mniej robi ogromną różnicę. Możemy uznać to jako pielęgnacje umysłu i samozadowolenia.
Zobacz też: NOWY ROK, LEPSZA JA. JAK WŁĄCZAĆ ZDROWE NAWYKI DO CODZIENNEGO ŻYCIA?
Regularne picie wody
Czasem wystarczy napić się trzech lampek wina, by rano obudzić się w nienajlepszej kondycji. Wówczas należy wdrożyć operację ratunkową, która poprawi nie tylko nasze samopoczucie, ale także kondycję skóry na twarzy i ciele. Alkohol przyczynia się do odwodnienia organizmu, dlatego po imprezie mamy wrażenie, że cera traci swoją jędrność i staje się nadmiernie przesuszona. Najważniejszym korkiem jest więc regularne picie wody zarówno przed imprezą, jak i po jej zakończeniu. Przed wyjściem pamiętaj o szklance wody. Staraj się przyjmować ją również między spożywanymi drinkami (w stosunku 2 szklanki wody do 1 szklanki drinka). Efekt jest gwarantowany – odpowiednie nawodnienie zniweluje kaca, ale także przyczyni się do lepszego wyglądu skóry o poranku.
Niektórzy rozpoczynają imprezę od wypicia elektrolitów z wodą i niezmiennie chwalą sobie ten myk. W sklepach spożywczych znajdziesz gotowe napoje z elektrolitami „na drogę”. Równie dobrze sprawdzą się tabletki musujące, które możecie spożyć przed wyjściem z domu.
Śniadanie po imprezie – jaki zestaw sprawi, że poczujesz się lepiej?
Najlepszym śniadaniem, jakie możesz zjeść po imprezie jest to uwzględniające jajka. Posiadają one dużą ilość białka oraz aminokwasy przyspieszające metabolizm oraz usuwające toksyny z organizmu. Konfiguracji śniadań tego rodzaju jest mnóstwo – możecie zaserwować kanapkę z jajkiem po benedyktyńsku, jajka na miękko z delikatną sałatką lub shakshukę (najlepiej z pomidorami). Zestaw uzupełnij o witaminy i elektrolity, które dodadzą Ci sił w trakcie dnia i pomogą zapomnieć o ilości wypitego alkoholu. To prezent nie tylko dla Twojego samopoczucia, ale również skóry!
Pamiętaj: nie pij kawy na pusty żołądek! Dowiedz się, dlaczego: KAWA O PORANKU? EKSPERCI NIE POCHWALAJĄ TEGO POMYSŁU
Domowe SPA: po Sylwestrze zadbaj o całe ciało
Po obudzeniu się i zjedzeniu śniadania zadbaj o całe swoje ciało, wykonując domowe zabiegi pielęgnacyjne. Podczas prysznica wyszczotkuj skórę (w ten sposób poprawisz swoje krążenie i zadbasz o jędrność ciała) oraz wykonaj peeling, który usunie martwy naskórek z powierzchni Twoich nóg, bioder i rąk. Nie zapomnij o balsamie, który sprawi, że poczujesz się wystarczająco wypielęgnowana.
Dzień przywitaj z maską regenerującą
Jeden z hot tipów przedimprezowych to przygotowanie odpowiedniej maseczki, którą nałożysz na skórę po obudzeniu się. Wszelkie kroki pielęgnacyjne powinny być dostosowane do Twojego typu cery – jeśli na co dzień zmagasz się z trądzikiem, po wypiciu alkoholu możesz zauważyć zwiększone zaczerwienienia. To samo dotyczy osób ze skłonnością do pękających naczynek czy rumieńców. Efekt nieprzespanej nocy wzmaga poczucie suchego naskórka, które jest szczególnie doskwierające przy suchym typie cery.
Przed Sylwestrem znajdź maseczki, które odpowiedzą na Twoje codzienne problemy oraz nadmierne przesuszenie. Wybieraj produkty o nawilżającym, regenerującym i odżywczym składzie. Przed nałożeniem maski dokładnie oczyść twarz. W tym celu możesz skorzystać z drobnoziarnistego peelingu, jednak postaraj się wmasować go delikatnie – przesuszona skóra jest skłonna do obrzęków.
Oprócz maseczki przydadzą Ci się również płatki pod oczy – niewystarczająca ilość snu prowadzi do powiększenia się worków pod oczami. Do zmniejszenia oznak zmęczenia rekomenduje się także nałożenie na powieki plastrów ogórka, który odświeża i regeneruje oczy oraz ich okolice.
Przeczytaj też: CO MOŻNA KUPIĆ W APTECE I WYKORZYSTYWAĆ W PIELĘGNACJI? APTECZNE HITY BEAUTY
Zdjęcie główne: Instagram @baileymarshall
