Aby cieszyć się zdrowymi kosmykami, musisz zadbać o kompleksową pielęgnację. Nie musi być skomplikowana, ale nie może w niej zabraknąć kilku kluczowych kroków. O czym dokładnie pamiętać? Co wziąć pod uwagę? Podpowiadamy!
Oczyszczanie – szampon dobrany do potrzeb skóry głowy
To absolutna podstawa. Odżywki czy maski nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, kiedy skóra głowy nie będzie dokładnie oczyszczona. Zdrowa skóra to zdrowe włosy! Przy wyborze szamponu kieruj się właśnie jej potrzebami, a nie samych włosów. U większości kobiet na co dzień sprawdzają się raczej delikatne produkty bez SLS/SLES, z pH zbliżonym do skóry (ok. 5,5). Raz na jakiś czas warto jednak użyć mocniejszego szamponu, który dobrze poradzi sobie z resztkami kosmetyków i sebum. Szampony oraz inne kosmetyki znajdziesz tutaj: https://sensummare.pl/pl/menu/kosmetyki-do-wlosow-206.html.
Kolejny krok, czyli nawilżenie i odżywienie
Odżywka to jeden z najważniejszych etapów w pielęgnacji włosów. To właśnie ona dostarcza pasmom składników nawilżających i odżywczych, domyka łuski włosa po myciu oraz chroni przed uszkodzeniami. Regularne stosowanie odżywek sprawia, że włosy stają się miękkie, gładkie i pełne blasku. Tak naprawdę najlepiej używać odżywki po każdym myciu. Aplikuj ją na wilgotne, odsączone z nadmiaru wody kosmyki. Zbyt mokre włosy rozcieńczają kosmetyk, przez co nie działa jak należy. Unikaj nakładania jej bezpośrednio na skórę głowy (chyba że to odżywka na skalp), ponieważ może obciążać i powodować przetłuszczanie. Pozostaw odżywkę na włosach przez 2-5 minut, po czym dokładnie spłucz letnią wodą.
Dobór odżywki do włosów
- Nawilżające (humektantowe) dla włosów suchych, matowych i puszących się. Zawierają np. aloes, glicerynę, pantenol, miód.
- Odbudowujące (proteinowe) dla włosów osłabionych, zniszczonych farbowaniem lub stylizacją. Zawierają keratynę, proteiny jedwabiu, mleka lub pszenicy.
- Wygładzające (emolientowe) dla włosów szorstkich i łamliwych. Zawierają oleje roślinne, masła, silikony, które zabezpieczają i wygładzają.
W idealnej pielęgnacji trzeba dbać równowagę PEH (proteiny-emolienty-humektanty), aby włosy były jednocześnie nawilżone, odżywione i elastyczne.
Ochrona włosów
Po każdym myciu, a nawet każdego dnia aplikuj na włosy olejek silikonowy lub naturalny, w zależności od tego, co służy Twoim włosom. Uchroni je to przed rozdwajaniem i uszkodzeniami wynikającymi np. z ocierania się włosów o ubranie. Ponadto ogranicza to puszenie się włosów. Bardzo ważne jest też stosowanie sprayów, mleczek czy olejków termoochronnych przed suszeniem oraz stylizacją włosów z użyciem ciepła.
Olejowanie włosów
Uznaje się je za jedną z najskuteczniejszych metod pielęgnacji. Odpowiednio dobrany olej wzmacnia, wygładza i chroni pasma przed uszkodzeniami. Regularne stosowanie olejów pomaga zatrzymać nawilżenie wewnątrz włosa, zapobiega puszeniu i nadaje im zdrowy połysk. Jak wygląda olejowanie w praktyce? Wystarczy nałożyć niewielką ilość odpowiedniego oleju (np. kokosowego, arganowego, jojoba czy z pestek winogron) na suche lub lekko wilgotne włosy, pozostawić na 30 minut do kilku godzin, a następnie dokładnie zmyć delikatnym szamponem. Olej dopasuj do porowatości włosów!
Wcierka do skóry głowy dla pobudzenia wzrostu włosów
Wcierki to kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji skóry głowy, które stymulują wzrost włosów, wzmacniają cebulki i ograniczają ich wypadanie. Regularne stosowanie wcierki poprawia mikrokrążenie, dzięki czemu mieszki włosowe są lepiej odżywione, a włosy rosną szybciej i stają się grubsze. Zwykle zawierają ekstrakty roślinne, kofeinę czy pantenol, czyli składniki pobudzające oraz regenerujące skórę głowy. Wcierkę należy delikatnie wmasować w skórę głowy, najlepiej po każdym myciu.
O czym jeszcze pamiętać?
Zadbaj o siebie od środka – dieta bogata w cynk, żelazo, biotynę oraz witaminy z grupy B ma ogromne znaczenie dla zdrowia włosów. Pij też dużo wody, aby cieszyć się nawilżonymi, elastycznymi kosmykami. Ponadto nie śpij z mokrymi włosami! Staraj się również regularnie podcinać włosy, mniej więcej co 2-3 miesiące, w zależności od potrzeb.
