Książki, które pomogą zbudować pewność siebie – 11 inspirujących pozycji zmieniających myślenie

Żyjemy w dobrych czasach, nawet jeśli odczuwamy presję społeczną i zawodową. Naturalne jest, że pewność siebie może spadać, ale mamy dostęp do mnóstwa narzędzi rozwojowych, samopomocowych i przede wszystkim – pomagających zmienić myślenie o sobie oraz otoczeniu. Niezależnie od tego, czy stoisz przed wyzwaniem w pracy, próbujesz nawiązać nowe relacje, czy po prostu chcesz poczuć się komfortowo we własnej skórze, wiedz, że nie jesteś sama. Dla takich jak my powstają książki, które pomogą zbudować pewność siebie. Zobacz, co czytać, by zdobyć jedną z najcenniejszych walut tego świata: wewnętrzną siłę. 

W tym artykule poznasz książki, które:

• pomogą zbudować pewność siebie, warto mieć na swojej półce i dlaczego;
• podniosą kompetencje komunikacyjne i uczą, jak mówić z pasją i przekonaniem;
• pozwalają zrozumieć mechanizmy braku pewności siebie i podpowiedzą, jak budować solidne fundamenty własnej wartości;
• podpowiadają, jak radzić sobie z krytyką i hejtem, które często podkopują naszą wiarę w siebie;
• dają sposobność odkryć i wykorzystać swoje unikalne talenty na polu zawodowym oraz osobistych;
• wyjaśniają, jak uczynić swoje myśli swoim najlepszym sprzymierzeńcem, wizualizować i jak wprowadzić sprzyjające nawyki.

 

„Jak stać się doskonałym mówcą i rozmówcą” Carnegie Dale

Karierę legendarnego Dale’a Carnegie, autora bestsellerowej książki „Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi”, rozpoczęło nauczanie sztuki publicznego przemawiania. Nowe, uaktualnione wydanie jego klasycznej pracy z 1926 roku, „Jak stać się doskonałym mówcą i rozmówcą. Po szczeblach słowa”, to prawdziwa skarbnica wiedzy dla każdego, kto chce poczuć się swobodniej, nie tylko na scenie, ale i w codziennej rozmowie. 

Carnegie z psychologiczną precyzją, a zarazem z poczuciem humoru, uczy, jak oddychać, jaką przyjąć postawę, jak zbudować mowę, by poruszyć serca słuchaczy, a tym samym jak wzmocnić pewność siebie w każdej sytuacji. Lektura, która pokazuje, że siła tkwi w słowie, a sztuka mówienia to klucz do otwierania drzwi do nowych możliwości.

Znajdź więcej inspiracji: 9 książek dla wymagających kobiet

„Jak budować pewność siebie” Elżbieta Grabarczyk-Ponimasz

Jeśli zdarza ci się wątpić w swoje możliwości, a strach przed porażką skutecznie paraliżuje twoje działania, „Jak budować pewność siebie” autorstwa Elżbiety Grabarczyk-Ponimasz to pozycja obowiązkowa na twojej półce. Ta książka to prawdziwa podróż w głąb siebie, która uczy, że pewność siebie to nie cecha wrodzona, a umiejętność, którą można wypracować. 

Autorka, z wieloletnią praktyką terapeutyczną, dzieli się wiedzą o roli dzieciństwa, samoświadomości i rezyliencji (umiejętność adaptacji wobec trudności), a także inspiruje do działania, dając nam konkretne ćwiczenia i praktyczne wskazówki. Na dodatek podpowiada, dlaczego pewności siebie warto uczyć się… od kotów!

„Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości” Iza Maliszewska

Zdrowe poczucie własnej wartości jest fundamentem, bez którego trudno o satysfakcjonujące relacje z innymi, a przede wszystkim – z samą sobą. W książce „Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości” psycholożka Iza Maliszewska wprost i bez owijania w bawełnę rozprawia się z toksycznym perfekcjonizmem, lękiem przed odrzuceniem i szkodliwym porównywaniem się z innymi. 

Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak tworzyć budujący obraz siebie, wyrażać swoje zdanie bez poczucia winy i budować trwałą, wewnętrzną siłę. To manifest buntu przeciwko myślom, które nas ograniczają, a jednocześnie źródło empatii i wsparcia na drodze do samoakceptacji.

„Myśl i działaj. Jak realistycznie oceniać rzeczywistość i osiągać swoje cele” Thibaut Meurisse

Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego niektóre działania przynoszą sukces, a inne kończą się fiaskiem? Thibaut Meurisse w swojej książce „Myśl i działaj. Jak realistycznie oceniać rzeczywistość i osiągać swoje cele” wyjaśnia, że kluczem jest zbudowanie właściwego modelu rzeczywistości. 

Publikacja ta uczy precyzyjnego myślenia i planowania, by zamiast błądzić w świecie pełnym sprzecznych informacji, skutecznie realizować swoje marzenia. Zdobędziesz wiedzę, która pomoże ci rozwinąć niezachwianą pewność siebie, poszerzyć paletę możliwości i projektować życie, które naprawdę chcesz prowadzić. Poradnik zawiera też zeszyt ćwiczeń, by z każdym rozdziałem realnie zbliżać się do sukcesu.

„Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem” Justyna Żejmo

W Internecie, głównie w mediach społecznościowych, gdzie każdy może być krytykiem, lęk przed oceną i hejtem staje się realnym wyzwaniem, które potrafi podkopać nawet najsilniejszą pewność siebie. „Mózg odporny na krytykę” autorstwa Justyny Żejmo rzuca nowe światło na problem, czerpiąc z neuronauki i psychologii. 

Książka zaprasza nas do podróży, w której odkrywamy, co dzieje się w mózgu hejtera, a co w mózgu osoby ocenianej, i uczy, jak budować wewnętrzną siłę, by nie dać się zranić. Autorka przekazuje, że hejt to nie historia o nas, ale o tych, którzy go rozsiewają, i daje narzędzia, by z życzliwością, ale i stanowczością, powiedzieć „STOP” przemocy.

„Skazany na sukces. Znajdź pracę marzeń” Guillebeau Chris

Wyobraź sobie, że codziennie budzisz się z uśmiechem na twarzy, bo wiesz, że czeka cię praca, którą naprawdę kochasz. Chris Guillebeau w książce „Skazany na sukces. Znajdź pracę marzeń” udowadnia, że to nie bajka, a cel, który jest w zasięgu ręki. 

Ten praktyczny przewodnik przeprowadza nas przez labirynt współczesnego rynku pracy, pokazując, jak odkryć swoje powołanie, połączyć pasję z bezpieczeństwem finansowym i stworzyć karierę, która idealnie odpowiada naszym zainteresowaniom i umiejętnościom. Lektura zdecydowanie inspiruje do działania i dodaje odwagi, by przestać marzyć, a zacząć działać.

„Wizualizacja” Paul-Cavallier Francois J.

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak to możliwe, że sportowcy wygrywają zawody jeszcze przed ich rozpoczęciem? Odpowiedź może tkwić w wizualizacji. „Wizualizacja” to pionierska książka Paula-Cavalliera Francois J., która pokazuje, jak potężne jest nasze myślenie. 

Technika wizualizacji, stosowana zarówno w sporcie, jak i terapii, pozwala nie tylko wyobrazić sobie cel, ale też stworzyć plan, jak do niego dotrzeć. Poprzez liczne ćwiczenia, autor uczy, jak wyobrażać sobie kolejne etapy działania, co skutecznie buduje w nas wiarę w to, że jesteśmy w stanie osiągnąć wszystko, czego pragniemy. To narzędzie potrafi naprawdę przekształcić marzenia w rzeczywistość.

Może chcesz zwizualizować sobie miłość? Sprawdź: Książki-romanse z bohaterkami po 30.

„Ty też to masz! Odkryj swoje talenty i zacznij robić w życiu to, co lubisz i potrafisz najlepiej” Krokosz Elżbieta

Podobno aż 87 proc. ludzi jest średnio zaangażowanych w swoją pracę. Należysz do tego grona Elżbieta Krokosz w „Ty też to masz! Odkryj swoje talenty i zacznij robić w życiu to, co lubisz i potrafisz najlepiej” udowadnia, że można dołączyć do szczęśliwej trzynastki (czyli 13 proc. osób), która czerpie z pracy radość i satysfakcję. 

Autorka przekonuje, że najważniejsze jest odkrycie swoich talentów i mocnych stron, a następnie świadome ich wykorzystanie w życiu zawodowym. Książka dodaje odwagi, by przestać podążać za schematami i zacząć budować karierę, w której będziesz czuła się spełniona. To jak znalezienie własnego stylu w modzie – kiedy go odkryjesz, już zawsze będziesz czuła się w nim komfortowo i pewnie.

„Umysł jutra. 5 psychologicznych supermocy kluczowych w pracy i dziś i w niepewnej przyszłości”. Opracowanie zbiorowe

Rozwój technologii, globalizacji i automatyzacji, kariery zawodowe wymagają nowych supermocy. Właśnie o nich piszą profesor Marty Seligman i lek. med. Gabriella Kellerman w swojej książce „Umysł jutra”. Opierając się na badaniach tysięcy pracowników, stworzyli model PRISM, który zawiera pięć kluczowych kompetencji: rezyliencję, poczucie sensu, umiejętność nawiązywania relacji, prospekcję oraz kreatywność. 

Potraktuj tę lekturę jak prawdziwą „szczepionkę” na zawodową niepewność, która nie tylko pozwoli ci przetrwać w chaosie, ale także rozwinąć skrzydła i poczuć się pewnie, niezależnie od tego, co przyniesie przyszłość.

„Inteligencja emocjonalna” Goleman Daniel

Jedna z najbardziej rewolucyjnych książek w historii psychologii, „Inteligencja emocjonalna” Daniela Golemana, to lektura, która zmienia perspektywę. Autor udowadnia, że życiowy sukces w mniejszym stopniu zależy od wrodzonego ilorazu inteligencji, a w znacznie większym od umiejętności kontrolowania własnych emocji, empatii i wytrwałości. 

Książka nie jest typowym poradnikiem, tylko dostarcza głębokiego wglądu w to, jak nasze emocje wpływają na każdy aspekt życia i jak świadome ich zarządzanie może prowadzić do wzrostu pewności siebie. Naszym zdaniem ta pozycja powinna na stałe zagościć w bibliotece każdej nowoczesnej kobiety, która chce zrozumieć, jak naprawdę działa ludzki umysł i jak go używać na swoją korzyść.

„Siła nawyku” Duhigg Charles

Zdawałaś sobie sprawę, że nasze życie w dużej mierze jest wynikiem nawyków, które wypracowujemy, często nieświadomie? W książce „Siła nawyku” Charles Duhigg udowadnia, że to właśnie zmiana codziennych, małych rutyn może doprowadzić do wielkich, konstruktywnych przemian. Od tego, jak rano wstajesz z łóżka, po to, jak podchodzisz do zawodowych wyzwań – nawyki mają moc kształtowania naszej rzeczywistości. 

Duhigg, posługując się przykładami z życia wziętymi, od znanych marek po jednostki, pokazuje, jak ten mechanizm działa i jak możemy go wykorzystać, by budować w sobie nowe, pozytywne schematy myślenia, które bezpośrednio wpływają na naszą pewność siebie.

 

Pytania i odpowiedzi

Jak podnieść pewność siebie książkami?

Książki dostarczają wiedzy, inspiracji i praktycznych narzędzi, które pomagają zrozumieć mechanizmy pewności siebie i braku wiary w siebie. Dzięki nim możesz uczyć się od ekspertów, a także wykonywać ćwiczenia, które wzmocnią Twoją samoocenę i zmienią myślenie.

Jaka jest najlepsza terapia na pewność siebie?

Najlepszą terapią na brak pewności siebie jest połączenie pracy nad sobą (poprzez czytanie, ćwiczenia i autorefleksję) z ewentualnym wsparciem psychoterapeuty, jeśli problem jest głęboko zakorzeniony. Profesjonalista pomoże Ci zidentyfikować źródła problemu i przepracować je w bezpiecznej przestrzeni.

Co podnosi pewność siebie?

Pewność siebie podnosi praca nad sobą, zdobywanie nowych umiejętności, świadomość swoich mocnych stron oraz pozytywne myślenie. Ważne jest również otaczanie się wspierającymi ludźmi oraz dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Czy czytanie książek podnosi pewność siebie?

Zdecydowanie tak. Czytanie książek, zwłaszcza tych z zakresu psychologii, rozwoju osobistego i motywacji, daje solidne podstawy teoretyczne i praktyczne do budowania pewności siebie. Pozwala spojrzeć na problem z innej perspektywy i dostarcza narzędzi do zmiany.

 

Czytaj także: Filmowe premiery na Netflix we wrześniu 2025

 

Zdjęcie główne: IG @coolgirlsreadingbooks