Soki i koktajle z warzyw oraz owoców zagościły w naszym wiosennym menu na stałe. Chętnie wybieramy kompozycje, które nie tylko dodają energii, ale również sprawią, że nasza skóra zyskuje zdrowy promienny wygląd. Poznajcie pyszne opcje zawierające bogactwo witamin i minerałów!
DETOKS: ZALETY
Celem diety sokowej jest oczyszczenie organizmu z toksyn. Spożywanie napojów bogatych w witaminy korzystnie wpływa na jego regenerację. Dzięki takiej kuracji poprawi się nie tylko nasze zdrowie, ale również stan skóry, włosów i paznokci.
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO DETOKSU NA WIOSNĘ?
Przed kuracją najlepiej wyposażyć się w zdrowe przekąski na bazie warzyw i owoców. Warto też pić duże ilości wody mineralnej, zieloną herbatę oraz napary z ziół.
RODZAJE DETOKSU SOKOWEGO?
Detoks sokowy bazuje na świeżo wyciskanych sokach z warzyw i owoców oraz koktajlach. Soki mogą urozmaicać dietę i być włączone do naszego menu jako przekąski bądź całkowicie zastępować posiłki.
ILE TRWA DETOKS SOKOWY?
Detoks sokowy zazwyczaj trwa od 1 do 3 dni. Trendem jest obecnie detoks weekendowy. Wówczas mamy więcej czasu na zaplanowanie posiłków oraz odpoczynek. W okresie detoksu należy uprawiać lżejsze sporty, takie jak joga, czy rozciąganie.
SOKI POMOCNE W DETOKSIE
Wśród naszych faworytów znajdują się soki oczyszczające od marki Natura Cold Press. Połączenie świeżych owoców, w szczególności cytrusów zawierających witaminę C, która alkalizuje, oczyszcza i wzmacnia system odpornościowy jest tym, czego potrzebujemy po długiej zimie. Osobom, które dopiero rozpoczęły detoks sokowy polecamy kompozycję na bazie jabłka, ananasa, cytryny i szpinaku. Regularne spożywanie napoju wykazuje działanie energetyzujące, a zawarty w nim beta karoten poprawia kondycję skóry. Smakują nam także soki Think Love Juices od Anny Jagodzińskiej. Modelka najczęściej stawia na „Szczęśliwą siódemkę” na bazie ananasa, gruszki, marchwi, pomarańczy, imbiru i buraka.
POLECAMY: HEATLHY FOOD NAJZDROWSZE KONTA NA INSTAGRAMIE
Czy Wy rozpoczęliście już detoks sokowy na wiosnę?
