Kiedy oficjalnie zaczyna się “średni wiek”? Współczesne kobiety mocno przesunęły tę granicę

Rozwój osobisty, zawodowy i społeczny, czyli co dziś oznacza bycie kobietą w średnim wieku? Przez lata wiek średni kojarzono ze schyłkiem młodości, a nawet początkiem starości. Dziś, dzięki postępowi medycyny i zmianom społecznym, perspektywa ta uległa diametralnej zmianie. Ale czy wiemy, co dokładnie kryje się pod pojęciem „wieku średniego” we współczesnym świecie? I jak ta definicja wpływa na życie kobiet?

W artykule przeczytasz:

• Czym jest wiek średni? Zbadamy, jak wiek średni jest definiowany pod względem biologicznym, społecznym i psychologicznym, podkreślając, że to pojęcie wykracza poza ramy chronologiczne.

• Jak dbać o siebie, by zachować młodość i witalność? Przyjrzymy się wpływowi aktywnego trybu życia, diety i proaktywnego podejścia do zdrowia na samopoczucie po 50. czy 60. roku życia, czerpiąc inspirację z przykładów znanych kobiet.

• W jaki sposób zmienia się rola kobiet w średnim wieku w społeczeństwie i na rynku pracy? Omówimy, jak kobiety w tym wieku osiągają szczyty kariery, podejmują nowe wyzwania zawodowe i odgrywają kluczową rolę w życiu społecznym, przełamując dotychczasowe stereotypy.

• Z jakimi stereotypami mierzą się współczesne kobiety w średnim wieku i jak je przełamują? Zwrócimy uwagę na utrzymujące się uprzedzenia i zjawisko „niewidzialności” starszych kobiet w mediach, pokazując jednocześnie, jak wiele z nich aktywnie temu przeciwdziała.

• Jakie są psychologiczne aspekty wieku średniego? Zastanowimy się nad tym, jak kobiety w tym okresie dokonują introspekcji, oceniają swoje życie i planują przyszłość, podkreślając, że dla wielu z nich to czas wzrostu i rozwoju, a nie kryzysu.

• Dlaczego wiek średni to dziś zupełnie nowy etap w życiu kobiety? Podsumujemy, dlaczego współczesne kobiety postrzegają ten okres jako nowy, pełen energii rozdział, a nie schyłek młodości, i dlaczego coraz częściej wiek średni kojarzony jest z wiekiem po 55. roku życia, a nawet później.

Kobieta w średnim wieku?

Wiek średni, często nazywany “pełną dojrzałością”, czasem “Przekwitaniem”, to złożony i wielowymiarowy okres w życiu każdego człowieka, który zazwyczaj obejmuje okres od około 40 do 65 roku życia. Jest to faza przejściowa, łącząca dorosłość ze starością. Nie ma jednak powszechnie uznawanego, dokładnego przedziału wiekowego, ponieważ na definicję wieku średniego wpływa połączenie czynników biologicznych, społecznych i psychologicznych, a nie wyłącznie lata chronologiczne.

Z biologicznego punktu widzenia wiek średni wiąże się ze stopniowymi zmianami w naszym wyglądzie. Widoczne oznaki starzenia, takie jak siwienie włosów czy pojawianie się drobnych zmarszczek to niektóre z oznak. Dla kobiet wiąże się to po części z menopauzą, zmniejszeniem gęstości kości czy osłabieniem metabolizmu. Jednak zmiany biologiczne można aktualnie bardzo opóźnić, a w niektórych przypadkach nawet odwrócić. Chwała za osiągnięcia i niezwalniający tempa rozwój medycyny estetycznej?

Młodość do 60-tki?

Regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta i proaktywne podejście do zdrowia, mogą znacząco przyczynić się do dobrego samopoczucia po 50. roku życia czy 60-tce. Gwiazdy takie jak Jennifer Aniston (56 lat) i Salma Hayek (58 lat), są często przedstawiane jako wzory do naśladowania. Ich zaangażowanie w zdrowy styl życia, pokazując, jak można zachować witalność i młody wygląd na bardzo długo. Jednak nie chodzi jedynie o wygląd, a o aktywność zawodową, a nawet rozpoczynanie prawdziwej kariery po 40-tce.

Dorosłe dzieci, a często nawet wnuki dodają kobietom dodatkowych dekad, nawet jeśli są młodymi babciami. Nie oszukujmy się, postrzeganie społeczne “babci” jest jednoznaczne. W sferze zawodowej wiek średni to często okres, w którym ludzie osiągają szczyt kariery. Przez dekady prowadziło to do wzrostu statusu społecznego jedynie mężczyzn. Dziś aktorki takie jak Magdalena Cielecka (53 lata) stanowi przykład długowieczności zawodowej i ciągłego wpływu na otoczenie zawodowe. Podobnie Demi Moore (62 lata) kontynuuje karierę w Hollywood, a nawet rozwija się jako aktorka. Dziś kobiety w średnim wieku często odgrywają kluczową rolę w społeczeństwie, a nie są marginalizowane, jak dotychczas.

Wiek średni z psychologicznego punktu widzenia

Dojrzałość wiekowa to często okres introspekcji. Osoby “w średnim wieku” mogą dokonać podsumowania swoich osiągnięć, ocenić swoje wybory życiowe i zastanowić się, jakie zmiany chcieliby wprowadzić w nadchodzących latach. Choć popularne pojęcie „kryzysu wieku średniego” jest szeroko dyskutowane, badania sugerują, że nie jest to zjawisko powszechnie doświadczane. W dzisiejszych czasach wiele kobiet po 45. roku życia nie czuje się na ten wiek. A raczej na stereotypy, które są im przypisywane. Dziś wiele kobiet 45+ prowadzi podobne życie, jak ich młodsze 30-letnie koleżanki – nie mają dzieci, podróżują i rozpoczynają nowe kariery.

A do tego ubierają się w sportowe ubrania, T-shirty z nadrukami, śpią w pluszowych piżamach, noszą puszyste kapcie po domu, a na siłownię zakładają podkreślające pośladki legginsy. Dziś kobietom 45+ “wypada” lub “przystoi” o wiele więcej, niż dekadę czy dwie temu.

7 przykazań długowieczności

Wiek średni dziś

Wiele najnowszych teorii określa wiek średni jako okres ciągłego wzrostu i rozwoju. Osoby te często mówią o wzroście pewności siebie, silniejszym poczuciu kontroli nad swoim życiem i niezależności finansowej.

Etap ten, szczególnie u kobiet charakteryzuje się pogłębieniem poczucia celu i większą zdolnością do społecznej odpowiedzialności. Na przykład polska modelka i przedsiębiorczyni Aneta Kręglicka (60 lat) z powodzeniem przeszła przez różne etapy kariery, wykazując proaktywne podejście do rozwoju osobistego i zawodowego w średnim wieku. Dziś w wieku 60 lat wciąż jest aktywna zawodowo i podziwiana za świetny wygląd i figurę.

Cher (79 lat) wciąż ma silną prezencję w świecie mediów, jest aktywna zawodowo, a prywatnie w związku o połowę od siebie młodszym mężczyzną. Gwiazda wygląda fantastycznie długo po osiągnięciu tradycyjnego wieku średniego, przesuwając granicę wieku dojrzałego, a nawet starości do granic możliwości. 

Generatywności kontra stagnacja

Koncepcja wieku średniego jest stosunkowo nowym określeniem. Po raz pierwszy też oficjalnie zmienia na znaczeniu wraz ze wzrostem średniej długości życia (przypominamy, że zaledwie 100 lat temu kobieta po 30. roku życia mogła być uznawana już niemal za seniorkę, biorąc pod uwagę, że średnia przeżywalność człowieka wynosiła średnio 32 lata) Wcześniej długość życia była krótsza, a to, co obecnie uważamy za wiek średni, byłoby bliższe starości.

Obecnie okres ten jest uznawany za istotną część cyklu życia, dostrzeganą zarówno przez wyzwania, jak i możliwości dalszego rozwoju osobistego i aktywnego wkładu w społeczeństwo. 

Pomimo pozytywnych zmian, kobiety w średnim wieku wciąż zmagają się z wszechobecnymi stereotypami społecznymi. Badania wskazują, że podczas gdy mężczyźni są często postrzegani jako bardziej kompetentni i atrakcyjni z wiekiem, kobiety mogą mierzyć się ze sprzecznym stereotypem.

Ponadto dotychczas istniało udokumentowane zjawisko „niewidzialności” starszych kobiet w mediach i społeczeństwie, któremu wiele z nich aktywnie się przeciwstawia. Dziś gwiazdy po 50., 60., a nawet 70. roku życia dostają główne role w hollywoodzkich filmach, piszą książki, a nawet rozpoczynają prawdziwą karierę w wieku dojrzałym.

Kobieta XXI wieku

Dziś kobieta w wieku 40 lat nie wygląda, jak kobieta 40-letnia w latach 80. XX wieku. Dziś kobieta 50-letnia wygląda zdrowiej i bardziej atrakcyjnie, niż niektóre 30-latki w latach 90. XX wieku. 

Podsumowując, choć chronologia wyznacza ogólne ramy, doświadczenie wieku średniego jest dziś dla kobiet bardzo zindywidualizowane. Często charakteryzuje się personalnym poczuciem dojrzałości, zmianą priorytetów w życiu, oraz zmianami biologicznych. Coraz częściej kobiety w wieku średnim, postrzegają ten okres nie jako schyłek młodości i świetności, lecz jako nowy, dodatkowy, pełen życia i energii etap na osi czasu. Dziś wiek średni u kobiet coraz częściej postrzegany jest jako ten po 55. roku życia. Niektóre kobiety mówią nawet, że w wiek średni wejdą na dzień przed śmiercią.

Jaka sukienka na wesele dla 60-latki?

Zdjęcie główne: fot. IG @juliannemoore