REKLAMA
noSlotData
noSlotData
noSlotData
Logotyp serwisu lamode.info
REKLAMA
noSlotData

Złe samopoczucie alergika – kilka sposobów, aby je naprawić

Od leków, przez dietę, po dbałość o czystość.

Złe samopoczucie alergika – kilka sposobów, aby je naprawić 25916 115516
REKLAMA
noSlotData

Alergia to poważny problem zdrowotny, który dotyka coraz więcej osób. Objawia się ona łzawieniem oczu, katarem oraz wysypką. W ekstremalnych przypadkach mają miejsce trudności z oddychaniem. Regularne przyjmowanie leków antyhistaminowych może złagodzić objawy. Oprócz leczenia niezwykle ważna jest profilaktyka. Na złe samopoczucie alergika mają wpływ alergeny obecne w powietrzu – zarówno w mieszkaniu, jak i na zewnątrz. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób możemy je ograniczyć!

Przyjmowanie leków przeciwhistaminowych – kalendarz dla alergików

Alergia to dolegliwość, która dotyka coraz większej części populacji. Kontakt z lekarzem alergologiem powinien być pierwszym krokiem, jaki podejmiemy, mając podejrzenie występowania alergii pokarmowej, kontaktowej lub wziewnej. Leczenie najczęściej polega na regularnym przyjmowaniu leków antyhistaminowych. Ponadto niezbędne jest ograniczenie kontaktu ze wszelkiego rodzaju alergenami. W przypadku alergii na pyłki roślin warto zaopatrzyć się w kalendarz dla alergików. Przyjmowanie leków można bowiem ograniczyć do poszczególnych miesięcy w roku (w zależności od alergenów).

Ograniczenie kontaktu z alergenami w domu

Na zewnątrz trudno jest zredukować kontakt z alergenami. Jedyne, co możemy zrobić, to ograniczyć przebywanie na świeżym powietrzu w miesiącach, gdy w powietrzu znajduje się duża ilość pyłków roślin, na które jesteśmy uczuleni oraz przyjmowanie w tym czasie leków antyhistaminowych. W domu w dużym stopniu możemy ograniczyć kontakt z alergenami poprzez:

  • regularne wietrzenie mieszkania;
  • dokładne sprzątanie pomieszczeń (warto sięgnąć po preparaty neutralizujące kurz);
  • pranie ubrań w specjalnych środkach dla alergików;
  • unikanie zapachów np. detergentów, świec zapachowych, perfum;
  • w przypadku alergii na sierść – ograniczenie kontaktu ze zwierzętami.

Warto pozbyć się z mieszkania starych mebli (kanap oraz materacy), które są siedliskiem kurzu oraz roztoczy wywołujących alergię. Dobrej jakości materace kupimy w internetowym sklepie z materacami jak: https://sleepinghouse.pl/133-materace-80×200. Z mieszkania powinny zniknąć grube tkaniny tj. zasłony, koce oraz obrusy. Możemy je zastąpić zwiewnymi, łatwymi do utrzymania w czystości materiałami. Mieszkania nie powinno się wietrzyć z rana oraz w upały. Wówczas w powietrzu znajduje się najwięcej alergenów w postaci pyłków roślin.

 

Dbanie o czystość w sypialni – w szczególności o materac

Sypialnia to miejsce, w którym spędzamy mnóstwo czasu. Wiele osób cierpiących na alergie zna świsty wydostające się z płuc. Utrudniają one zasypianie oraz obniżają komfort podczas snu. Aby temu zapobiec, należy regularnie wietrzyć oraz sprzątać sypialnię. Materac dla alergika powinien mieć odpowiednią wentylację. Zapobiegnie to zbieraniu się kurzu oraz powstawaniu grzyba i pleśni. Materac Electro marki Hilding ze zdejmowanym, antyalergicznym pokrowcem pozwoli nam cieszyć się dobrym snem pomimo alergii. Powinien on być ułożony na łóżku ze stelażem umożliwiającym swobodny przepływ powietrza.

Stosowanie diety wykluczającej alergeny

Alergia pokarmowa objawia się nie tylko złym samopoczuciem, ale i bólem brzucha, nudnościami oraz wysypką. W ekstremalnych przypadkach może dojść do wstrząsu anafilaktycznego. Osoby cierpiące na alergię pokarmową nie powinny mieć trudności z unikaniem alergenów. Odpowiednia dieta wykluczająca produkty wywołujące alergię wpłynie pozytywnie zarówno na zdrowie, jak i samopoczucie alergików. W przypadku alergii pokarmowej należy zwracać szczególną uwagę na skład potraw przygotowanych przez osoby trzecie np. w restauracji. Kupując produkty w sklepie, należy dokładnie czytać etykiety. Przyjmowanie leków przeciwhistaminowych oraz ograniczenie kontaktu z alergenami do minimum znacznie poprawi nasze samopoczucie. 

 

fot. materiały prasowe

Artykuł zewnętrzny

Zakupy na Lamode

noSlotData
noSlotData
podobne artykuły

Jak używać kosmetyków pielęgnacyjnych we właściwej kolejności?

Jak używać kosmetyków pielęgnacyjnych we właściwej kolejności?


PIELĘGNACJA - 0 - 2024-10-03 14:30:04

jak nakładać kosmetyki, jak używać kosmetyków pielęgnacyjnych, jaka powinna być rutyna pielęgnacyjna, pielęgnacja w jakiej kolejności, rutyna pielęgnacyjna, w jakiej kolejności nakładać kosmetyki na twarz
Odmładzająca maska na noc – po niej obudzisz się z młodszą i gładszą skórą (Ranking)

Odmładzająca maska na noc – po niej obudzisz się z młodszą i gładszą skórą (Ranking)


PIELĘGNACJA - 0 - 2024-10-01 18:15:12

maska przeciwzmarszczkowa, maska przeciwzmarszczkowa na noc, odmładzająca maska na noc, odmładzająca maska na noc ranking, ranking masek na noc
Odmładzający balsam do ciała ujędrnia, wygładza i działa jak lifting (Ranking)

Odmładzający balsam do ciała ujędrnia, wygładza i działa jak lifting (Ranking)


PIELĘGNACJA - 0 - 2024-09-26 17:09:21

balsam dla dojrzałej skóry, balsam do ciała, liftingujący balsam do ciała, najlepszy balsam do ciała, odmładzający balsam do ciała, ujędrniający balsam do ciała
Najlepsze kremy na lwią zmarszczkę – dzięki nim odwołasz zabieg botoksu

Najlepsze kremy na lwią zmarszczkę – dzięki nim odwołasz zabieg botoksu


PIELĘGNACJA - 0 - 2024-09-24 17:58:53

krem na lwią zmarszczkę, kremy anti-age, kremy anti-aging, kremy na lwią zmarszczkę, kremy na lwią zmarszczkę ranking, kremy na zmarszczki, kremy przeciwzmarszczkowe, kremy przeciwzmarszczkowe ranking, najlepsze kremy na lwią zmarszczkę
Najlepsze serum z retinolem – rozprasowują zmarszczki i przywracają jędrność (Ranking)

Najlepsze serum z retinolem – rozprasowują zmarszczki i przywracają jędrność (Ranking)


PIELĘGNACJA - 0 - 2024-09-22 08:55:28

najlepsze serum z retinolem, pielęgnacja anti-aging, retinoidy, retinole, sera z retinolem, serum z retinolem
Kremy na obrzęk pod oczami – niwelują poranną opuchliznę (Ranking)

Kremy na obrzęk pod oczami – niwelują poranną opuchliznę (Ranking)


PIELĘGNACJA - 0 - 2024-09-19 13:00:32

kremy na obrzęk pod oczami, kremy na opuchliznę pod oczami, kremy na worki pod oczami, kremy pod oczy, najlepsze kremy pod oczy
Najlepsze kremy rozświetlające pod oczy, które rozjaśnią zmęczone spojrzenie

Najlepsze kremy rozświetlające pod oczy, które rozjaśnią zmęczone spojrzenie


PIELĘGNACJA - 0 - 2024-09-13 18:31:16

krem pod oczy, krem rozjaśniający pod oczy, krem rozświetlający pod oczy, kremy rozjaśniające pod oczy, kremy rozświetlające pod oczy, najlepsze kremy rozjaśniające pod oczy, najlepsze kremy rozświetlające pod oczy
REKLAMA
noSlotData

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

- receive-cookie-deprecation

- Gdynp

- Gtestem

- __eoi

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

- __gads

- __gpi

- Gtest

- __gfp_64b

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

- _ga_*

- _ga

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.

- Gdyn