W tym zawodzie zadbana cera i piękna sylwetka to priorytet.
Godziny spędzone na planie zdjęciowym pod warstwą makijażu i częste zmiany
fryzur powodują, że skóra i włosy
modelek są szczególnie narażone na uszkodzenia. Ciągłe podróże, zmiany klimatu
i jetlag sprawiają, że utrzymanie perfekcyjnej sylwetki może być trudne. Mimo
to, dziewczyny zawsze wyglądają nieskazitelnie. Każda z nich może pochwalić się
pięknym ciałem z idealnymi wymiarami oraz promienną cerą. Po latach pracy w
branży, mają swoją tajną broń, by wyglądać olśniewająco każdego dnia. Jak one
to robią? Zapytaliśmy modelki o ich 5 Beauty Secrets. W
czym tkwi ich sekret?
Anna Maria Olbrycht, MODEL PLUS:
Twoja ulubiona aktywność fizyczna?
Codzienna aktywność fizyczna to dla mnie
odskocznia od stresu i codziennych obowiązków. Od dziecka trenowałam taniec.
Gdy pojawił się w moim życiu modeling, zaczęłam wykonywać ćwiczenia, które
pozwoliły mi zachować szczupłą, ale niezbyt umięśniona sylwetkę, jaką widzimy u
modelek Victoria’s Secret. Do codziennej rutyny zaliczam częste rozciąganie
całego ciała. Skupiam się na nogach i kręgosłupie. Stretching pozwala odprężyć
ciało i zrelaksować mięśnie. W miarę możliwości staram się trenować na siłowni
lub w domu 5 razy tygodniu. Ćwiczenia, które wykonuję, to zazwyczaj 30 min
cardio na bieżni, a następnie seria ćwiczeń na brzuch, uda i pośladki.
Jak wygląda Twoja dieta?
Nie trzymam się żadnej specjalnej diety. W ostatnich latach wypróbowałam diety
wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe itp. Rezultatem było dojście do
wniosku, ze najlepszym sposobem żywienia jest słuchanie naszego ciała. Należy
jeść tak, by zaspokoić głód, ale się nie przejadać. Mam dni kiedy moja dieta
jest całkowicie wegańska, a czasem są dni kiedy mam potrzebę zjeść krwistego
steka. Wierzę, że organizm sam doprasza się o potrzebne mu produkty i
składniki, samodzielnie regulując nasze “humory” na jedzenie. Jedyne
co unikam, to nadmiernie przetworzone jedzenie, fast foody, nabiał i
węglowodany proste (białe pieczywo, słodycze). Zamiast tego, wybieram wyroby z
pełnego ziarna i naturalne cukry pochodzenia roślinnego. Codziennie piję tez
dużo zielonej herbaty.
Jak dbasz o cerę i włosy?
Nie mam żadnych specjalnych sekretów jeśli chodzi o moją cerę i włosy. Dla
skóry najważniejszy jest dobrze dobrany krem z wysokim filtrem na dzień i
dokładne oczyszczenie twarzy rano i wieczorem. Produkty, których używam, to żel
do mycia twarzy Effaclar marki La Roche-Posay
oraz krem z filtrem na dzień marki Elta MD. Jeśli chodzi o włosy, to
ważne jest ich nawilżenie. Po myciu szamponem zawsze używam nawilżającej odżywki,
a raz w tygodniu stosuję maski. Na wilgotne włosy nakładam olejki regenerujące,
np. arganowy.
Twoje ulubione kosmetyki?
Te, które wymieniłam wyżej oraz kosmetyki marki Nuxe ze względu na przepiękny
zapach.
Największy Beauty Secret Anny Marii to…?
Dużo ruchu, słońca i wiary w siebie! Wyznaje zasadę, że
uśmiech przyciąga uśmiech, a pozytywne nastawienie tylko więcej pozytywnej
energii i sukcesów!
