JAK MODELKI DBAJĄ O SWOJĄ MŁODOŚĆ
Gdy zastanawiamy się, jak dbać o siebie, by jak najdłużej cieszyć się młodym wyglądem, nie ma wątpliwości, kogo warto o to zapytać. I wcale nie chodzi o to, że dla modelek piękna zadbana świetlista cera i doskonała forma to kwestia zawodowego być albo nie być.
Dziś właściwie każdy zawód polegający na kontaktach międzyludzkich stawia poprzeczkę coraz wyżej jeśli chodzi o nienaganny, młody wygląd ; modelki po prostu wiedzą, jak to robić skutecznie!
MŁODOŚĆ – BEAUTY SECRETS MODELEK
Anja Rubik sięga po zaufany krem La Mer, Kendall Jenner w poszukiwaniu przeciwstarzeniowych nowości niezmiennie powraca do wypróbowanego specyfiku z awokado z oferty Kiehl’sa, a Gisele jest orędowniczką sportu i wierności zbilansowanej zdrowej diecie.
POLSKIE MODELKI
Dowiedzcie się, jakie beauty routine stosują podopieczne czołowych polskich agencji!
MAJA SALAMON / D’VISION
źródło D’VISION
Dbanie o siebie i o swoją urodę jest dla mnie ważne przede wszystkim z racji mojego zawodu, ale nie tylko. Piękna cera to zdrowy organizm i odzwierciedlenie tego, co dzieje się w środku. Dlatego przy codziennej pielęgnacji kluczowe są dla mnie takie kwestie, jak odpowiednie nawodnienie, wysypianie się, zdrowe odżywianie oraz ogromna dawka aktywności fizycznej. Ćwiczę codziennie, najczęściej jest to bieganie, bikram joga lub treningi na siłowni. Jem różnorodnie, kolorowo, ale zielone warzywa to podstawa.
Druga sprawa to kosmetyki, które stosuję – w większości prosto z apteki, hipoalergiczne dla bardzo wrażliwej cery. Mam kilka basic’ów, z którymi się nie rozstaję – żel La Roche Posay Effaclar, woda micelarna Bioderma Crealine oraz kremy Kiehl’s Ultra Facial Cream i Ducray Keracnyl. Dodatkowo co kilka dni stosuję peeling Dermalogica Microfoliant oraz naturalną maseczkę z kurkumy przywiezioną z Bali.
OLA RUDNICKA / MODEL PLUS
źródło Model Plus
Podstawowym trickiem, który stosuje jest krem z filtrem. Codziennie bez wyjątku. Poza tym często myję twarz, a co drugi dzień używam peelingu. Najczęściej mieszam w tym celu żel do mycia twarzy z cukrem. W tym momencie stosuje kosmetyki Aesop (toner z różą, serum z witaminami), ale wiem, że kiedy tylko skończę opakowania, które mam, sięgnę po inne, bo lubię zmieniać produkty, których używam. Chciałabym spróbować polskich marek.
Nie stresuję się jeszcze starzeniem, ale słyszałam ostatnio od mojej rówieśniczki, że stosuje ona witaminę E, która pomaga na zmarszczki pod oczami. Wtedy zaczęłam zastanawiać się, czy już powinnam zacząć się martwić.
EMILIA NAWARECKA / D’VISION
źródło D’VISION
Mam to szczęście, że jeśli chodzi o cerę to w 100% wdałam się w moją mamę, którą do dzisiaj obcy ludzie biorą za moją siostrę. Dzięki temu nie muszę za bardzo dbać o to, żeby moja skóra zachowała zdrowy i młody wygląd. Mimo wszystko, jak każdą osoba narażona na dużą ilość produktów nakładanych na twarz podczas pracy, w czasie wolnym stawiam na naturalność, nie używam podkładów ani pudru. Skupiam się na nawilżaniu i ochronie skóry twarzy, po locie samolotem używam kremu energizującego Clarins Daily Energizer Cream, a jeśli to nie wystarcza, używam lekkiego kremu BB Day Wear Sheer Tint Release SPF15 Estee Lauder. Na co dzień sięgam po krem nawilżający Kiehl’s Ultra Facial Cream SPF 30, wieczorem przemywam twarz produktem Clarins Gentle Foaming Cleanser oraz płynem micelarnym Bioderma Sensibio H20.
Poza tym, prowadzę bardzo aktywny tryb życia, piję dużo wody, zielonej herbaty oraz staram się nie jeść tłustych, słonych i przetworzonych produktów.
EWA GRABOSZ / PARTISAN MODELS
źródło Partisan Models
Na piękną cerę składa się wiele czynników. Dla mnie niezwykle ważna jest zdrowa dieta, dużo sportu, picie wody i dobry sen. Najlepsze owoce daje systematyczność, bo wtedy żyjemy w przychylnym dla nas rytmie cały czas.
Obserwując swoje ciało wybieram to, czego moja cera potrzebuje w danej chwili. Do twarzy stosowałam dotychczas żel z żywokostu, jednak od kiedy poznałam właściwości naturalnych olejków z awokado czy migdałowego myślę, że prędko do kremu nie wrócę. Olejki nie tylko pięknie pachną, wspaniale odżywiają skórę, ale też szybko się wchłaniają. Skóra staje się gładka i elastyczna.
Kiedy jestem w domu, do włosów stosuje płukankę z orzechów Mukorossi. Nie tylko idealnie myją włosy, powodują że są miękkie i gładkie ale wydobywają prawdziwą głębię koloru. Od jakiegoś czasu sprowadzam ręcznie robione mydło z Aleppo, którego lista właściwości jest naprawdę nieskończona. Dla mnie to ulubiony szampon w domu i na wyjazdach.
JULIA ŚMIGIELSKA / SPECTO MODELS
źródło Specto Models
Nic specjalnego nie robię, mam świetne geny po rodzicach. Nie używam i nigdy nie próbowałam żadnych maseczek. Nawet nie chodzę do kosmetyczki. Palę papierosy, używam najtańszego kremu oliwkowego Ziaja i klasycznego kremu Nivea. Nie walczę z upływającym czasem i żywię wielką niechęć do tego, co ludzie wyprawiają, robiąc botoksy i inne tego typu zabiegi.
MARTA GAJEWSKA (GAJA) / UNITED 4 MODELS @gajapowerbank
źródło United for Models
Żeby opóźnić oznaki starzenia się skóry pamiętam, aby odpowiednio nawadniać organizm. Wszędzie zabieram ze sobą butelkę wody, nie tylko w czasie letnim! Ważne jest również złuszczanie, ja znalazłam najbardziej odpowiednią dla siebie metodę, jaką jest zabieg kwasem azelainowym. Rano i wieczorem nakładam krem z witamina c – Sesderma C Wit, a także chronię swoją skórę stosując krem z filtrem przed każdym wyjściem z domu.
Regularne treningi (ćwiczenia cardio w połączeniu z siłowymi) pomagają mi zachować zdrową sylwetkę i ujędrniają skórę. Dodatkowo wspomagam się masażem bańką chińską, która jest dostępna w prawie każdej aptece. Raz w tygodniu robię peeling całego ciała z wykorzystaniem miodu, cukru i zmielonej kawy, ten zestaw sprawdza się świetnie również na usta.
ANIA AUGUSTYNOWICZ / SPECTO MODELS
źródło Specto Models
Według mnie systematyczność i umiar są kluczem do zachowania dobrej formy. Regularne ćwiczenia przynajmniej 3 razy w tygodniu, utrzymanie zdrowej diety plus raz dziennie zielone smoothie oraz odpowiednia ilość snu.
KLAUDIA UNGERMAN / UNITED 4 MODELS @klaudiaungerman
źródło United for Models
Przywiązuję bardzo dużą wagę do wyglądu zewnętrznego. W modelingu pracuje już od 8 lat. Moja najważniejsza zasada jest taka, że zawsze po pokazie lub sesji zdjęciowej zmywam makijaż i nakładam krem nawilżający. Od zawsze bardziej interesowały mnie kosmetyki do twarzy i ciała, niż zestawy make-up’owe.
Przede wszystkim staram się pić dużo wody. Używam dobrych kosmetyków do twarzy, koniecznie z filtrem! Polecam te marki Bioderma. Uwielbiam balsamy do ciała. Co jakiś czas robię peeling do ciała w trakcie kąpieli oraz maseczkę na twarz i szyję po kąpieli.
Szczególnie dbam o włosy: stosuję maseczki nawilżające oraz odżywki.
Bardzo ważny dla mnie jest sen, który relaksuje mnie najbardziej.
Jestem świeżo upieczoną mamą, więc kiedy tylko mogę, chodzę co na masaż całego ciała. Przed ciążą bardzo dużo ćwiczyłam, obecnie moim ulubionym sportem są spacery z synem oraz pilates, ale już powoli wracam do ćwiczeń. Mam bzika na punkcie paznokci i dłoni, od kiedy zaczęłam pracować w modelingu zawsze mam staranny manicure kolorze nude lub mlecznym. Takie kolory są klasyczne i zawsze się sprawdzają.
KAMILA KOBIC / SPECTO MODELS
źródło Specto Models
Jeśli chodzi o pielęgnację twarzy i ciała jestem zdecydowanie zwolenniczką jak najbardziej naturalnych sposobów. Moja skóra jest dość sucha, więc dbam o to, żeby była zawsze mocno nawilżona. Bardzo lubię tłuste i oleiste produkty. Do ciała stosuję najzwyklejszą oliwkę dla dzieci, albo nawet oliwę z oliwek, do której dodaje parę kropli olejku lawendowego luz z bergamotki.
Olej kokosowy jest bardzo zdrowy i sam w sobie ma piękny zapach, uwielbiam uzywać go na plaży – świetnie sprawdza się jako przyspieszacz opalania, więc ostrożnie.
Jeśli chodzi o pielęgnację twarzy, w trudne poranki po intensywnej nocy polecam krem nagietkowo – rokitnikowy firmy Sylveco, który nadaje skórze złocisto – brzoskwiniowy blask. Jednak najzdrowszym i najtańszym produktem jaki stosuję na co dzień jest maść z witaminą A, która kupuję hurtowo w aptece (kosztuje jedynie 4zł!). Ma piękny cytrynowy zapach, nawilża skórę na wiele godzin, nawet te najbardziej suche miejsca, jak np. łokcie, czy pięty.
Do tego mogę być spokojna, że nie aplikuję sobie na skórę żadnych konserwantów, aluminium ani innej chemii, którą prawie zawsze mają w składzie nawet najdroższe kremy przeciwzmarszczkowe.
Co jakiś czas bawię się w małego chemika i produkuję swój własny bardzo skuteczny antyperspirant. Mikstura z oleju kokosowego, sody oczyszczonej i olejku cytrynowego ma konsystencję twardego kremu, którym smaruję się pod pachami. Wierzcie lub nie, ale nie znam lepszego sposobu na ochronę przeciw poceniu i przykremu zapachowi. Jednak trzeba pamiętać, by przechowywać ten produkt w chłodnym miejscu. Nie zapominajcie, że zdrowa skóra, to piękna skóra.”
KLAUDIA ZDANOWICZ / UNITED 4 MODELS
źródło United for Models
Człowiek całe życie pracuje na swój wygląd, dlatego im wcześniej zaczniemy o siebie dbać i budować zdrowe nawyki, tym lepiej. Jest kilka prostych zasad, od których warto zacząć:
– picie dużej ilości wody
– ruch: dla mnie najlepszym sposobem jest joga – coś dla ciała jak i ducha; poza tym uwielbiam jeździć na rowerze, na szczęście lato temu sprzyja
– dzień dobrze zacząć od zdrowego śniadania – ja niestety nie lubię jeść śniadań i zazwyczaj nie mam czasu na skomplikowane przygotowania, najlepszym rozwiązaniem są więc koktajle: gęste, mające dużo witamin i dające energię na cały dzień. Przepis na mój ulubiony poranny koktajl: świeżo zmielone siemię lniane, do tego zmielone płatki owsiane, mleko owsiane, pół banana, pół awokado, sok jabłkowy lub z cytryny.
– moim ostatnim odkryciem jest sok z noni, codziennie wypijam rano 30ml; może nie jest smaczny, ale za to bardzo zdrowy
– jeśli chodzi o sam wygląd skóry, najważniejsze jest nawilżenie, zwłaszcza wieczorem kiedy nasza cera ma czas na regenerację. Używam Sacha Butter – masło do twarzy i ciała firmy Dottore, świetnie nawilża i nie zostawia skóry tłustej. Od czasu do czasu warto sięgnąć po coś bardziej odżywczego jak np. maseczka do twarzy. Ja polecam Drink up Intensive od marki Origins. Nie ruszam się tez nigdzie (zwłaszcza w upalne dni) bez mgiełki o dużej zawartości wyciągu z oczaru wirginijskiego, świetnie odświeża skórę.
SANDRA KILIAN / SPECTO MODELS
źródło Specto Models
Włosy – olej kokosowy na noc jako maseczka
Cera – pilingi na twarz, nie wystawiam na słońce, kremy nawilżające
Dieta – najbardziej istotna. Jesteś tym co jesz – to, co zjemy ma duży wpływ na to, jak się czujemy i jak wyglądamy. Dieta nie musi być nudna. Wystarcza chęci i poświęcenie czasu. Duża zawartość białka w diecie i węglowodany złożone dają nam energię, ale muszą to być produkty naturalne i nieprzetworzone. Warto ją urozmaicić i sprawić, aby stała się stylem życia, a nie przymusem.
Kolejna ważna rzecz to sport. Bycie aktywnym daje radość, dobry nastrój, a pokonywanie swoich słabości i osiąganie coraz to lepszych wyników z kolei przynosi satysfakcję. Nasze ciało staje się jędrne i ma zdrowy, młody wygląd. Oczywiście we wszystkim trzeba zachować umiar i równowagę. Jesteśmy tylko ludźmi i małe grzeszki zdażają się każdemu. Nie można popadać w obsesję. Stres powoduje, że starzejemy się szybciej.
Przeczytaj też: Sekrety pięknej sylwetki Salmy Hayek. Aktorka zdradziła, co ćwiczy
KRYSIA ZIÓŁEK / SPECTO MODELS
źródło Specto Models
Uważam, że żeby zadbać o swój wygląd i utrzymać dobra formę, najpierw trzeba zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Nie każda modelka zdaje sobie sprawę z tego, jak psychika wpływa na wygląd, skupiając się tylko na aspektach fizycznych.
Podstawą są dla mnie spokój i harmonia życiowa, które staram się utrzymać, choć nie jest łatwo! Stres jest największym wrogiem. Pamiętajmy, że jesteśmy jednością – psychika oddziałuje na ciało i odwrotnie.
Każdy powinien zdawać sobie sprawę, co jest dla niego najlepsze i najzdrowsze. Ja uwielbiam mieć czas dla siebie, przebywać na świeżym powietrzu, chodzić na długie spacery.
Aby zadbać o swoją urodę staram się również zdrowo odżywiać. Robię to nie tylko dla pięknej figury, ale również dla dobrego samopoczucia. Bardzo istotną kwestią jest dla mnie sen. Dbam o to, by dzień przed planem zdjęciowym wcześniej zasnąć.
Oczywiście regularnie dbam o swoją cerę – chodzę na pielęgnacyjne zabiegi kosmetyczne, używam bio kosmetyków do twarzy.
Jeżeli chodzi o ciało, rzadko ćwiczę, raczej staram się dużo chodzić, np. w Barcelonie z castingu na casting przemieszczam się pieszo. Dziennie potrafiłam przejść nawet 10 km.
Oczywiście można sobie dopomóc i starać się odmłodzić, ale akceptuję to, że w pewnym wieku już tego nie przeskoczę.”
Najpiękniejsze modelki plus size na wybiegach 2023
ZOBACZ TEŻ: Top 5 podkładów, które sprawią, że twoja cera będzie wyglądać zachwycająco
Zdjęcie główne: Pexels
