Zjawiskowa, nieskazitelna twarz, perfekcyjna sylwetka i hipnotyzujące spojrzenie. Jak ona to robi? Vogue Russia zapytał Magdalenę Frąckowiak o jej receptę na urodę topmodelki. Wszystkie dziewczyny z branży opowiadają jak to nawilżają cerę, jedzą zdrowo i przy pomocy dobrych genów wyglądają pięknie. Polska modelka jest zupełnie innego zdania!
ABC pięknej cery
Według Magdaleny, nie powinniśmy dotykać twarzy, bo właśnie tam gromadzi się najwięcej bakterii. Aby zachować piękną cerę, nie należy też całować się na pożegnanie – w końcu jama ustna to również siedlisko szkodliwych drobnoustrojów. Jeżeli już pojawi się jakiś wyprysk, najlepszym rozwiązaniem jest delikatne przemycie alkoholem.
Polka poleca wykonywać naturalną maseczkę z miodu i awokado lub owsa i mleka (owies stanowi również świetny peeling oczyszczający). Ponadto, wartościowym składnikiem są również naturalne oleje, np. z wspomnianego awokado. Można je ogrzać dłońmi i wetrzeć w skórę. Każdego ranka warto umyć twarz wyłącznie wodą i wycierać ją starannie czystym ręcznikiem. W kwestii kremów Frąckowiak rekomenduje krem Dr. Alkaitis, kosmetyk w 100 proc. organiczny, bez składników aromatyzujących i substancji chemicznych. Modelka zwraca tu uwagę, aby chronić skórę przed działaniem sztucznych preparatów.
Podczas podróży należy mieć ze sobą balsam – modelka poleca wykonać sobie w trakcie lotu maseczkę i w niej spać. Kiedy Magdalena jest w Nowym Jorku, wybiera się na trzyetapowy zabieg do doktora Colberta (to jej jedyny rytuał kosmetyczny w profesjonalnych gabinetach). Najpierw oczyszczanie cery z zanieczyszczeń, potem laserowe zamykanie porów, a na końcu kwas złuszczający.
Ważnym punktem pielęgnacji jest kąpiel w mieszance olejków i ziół, które mają właściwości otwierająca pory. Bezpośrednio po warto osuszyć ciało ręcznikiem i jednocześnie delikatnie masować skórę.
Dużo uwagi trzeba poświęcić wyborze kosmetyków kolorowych, ponieważ mogą szybko zanieczyścić naszą cerę. Polka stosuje na co dzień wyłącznie tonalną bazę Armani, ale jeszcze miesza ją ze środkiem nawilżającym.
Dieta
Dbać o skórę należy nie tylko na zewnątrz, ale przede wszystkim od środka. Niezbędne w tym celu będą witaminy E i A, wszystkie dobroczynne kwasy tłuszczowe omega 3, 6 i 9. Z kolei w rosole, awokado, rybach i mięsie zawarty jest cenny kolagen. Jednocześnie można jeść… makaron. Tak! Magdalena zapewnia, że można jej zaufać, bo mieszka we Włoszech! Równie ważne jest nawadnianie, dlatego trzeba pić dużo wody, a do oczyszczania przyda się szklanka gorącej wody z cytryną.
Niezwykle istotna jest rezygnacja ze wszystkich używek – nie można palić i pić alkoholu (nawet w weekendy). Frąckowiak zapewnia, że to dlatego w wieku 31 lat nadal nie ma żadnych zmarszczek.
Aktywność fizyczna
Polka zwraca uwagę, że w aktywności fizycznej ważna jest równowaga. Sama nie uprawia sportów siłowych, ale skupia się na rozciąganiu – jodze i pilatesie. Modelka przypomina, że należy ćwiczyć, ponieważ w jej zawodzie kiedy się dużo pracuje, można szybko schudnąć, a wtedy na kondycji traci skóra. Ważne nie są mięśnie, ale sprężystość ciała.
fot. Instagram.com/frackowiakmagdalena
