lamode > URODA > PIELĘGNACJA > BEAUTY SECRETS - ANNA MARIA OLBRYCHT Z MODEL PLUS
Lamode.info

BEAUTY SECRETS - ANNA MARIA OLBRYCHT Z MODEL PLUS

BEAUTY SECRETS - ANNA MARIA OLBRYCHT Z MODEL PLUS

Dodane przez Ola Korytowska
24 Lipiec '16

W tym zawodzie zadbana cera i piękna sylwetka to priorytet. Godziny spędzone na planie zdjęciowym pod warstwą makijażu i częste zmiany fryzur powodują, że skóra i  włosy modelek są szczególnie narażone na uszkodzenia. Ciągłe podróże, zmiany klimatu i jetlag sprawiają, że utrzymanie perfekcyjnej sylwetki może być trudne. Mimo to, dziewczyny zawsze wyglądają nieskazitelnie. Każda z nich może pochwalić się pięknym ciałem z idealnymi wymiarami oraz promienną cerą. Po latach pracy w branży, mają swoją tajną broń, by wyglądać olśniewająco każdego dnia. Jak one to robią? Zapytaliśmy modelki o ich 5 Beauty Secrets. W czym tkwi ich sekret?


Anna Maria Olbrycht, MODEL PLUS:

 

Twoja ulubiona aktywność fizyczna?


Codzienna aktywność  fizyczna to dla mnie odskocznia od stresu i codziennych obowiązków. Od dziecka trenowałam taniec. Gdy pojawił się w moim życiu modeling, zaczęłam wykonywać ćwiczenia, które pozwoliły mi zachować szczupłą, ale niezbyt umięśniona sylwetkę, jaką widzimy u modelek Victoria’s Secret. Do codziennej rutyny zaliczam częste rozciąganie całego ciała. Skupiam się na nogach i kręgosłupie. Stretching pozwala odprężyć ciało i zrelaksować mięśnie. W miarę możliwości staram się trenować na siłowni lub w domu 5 razy tygodniu. Ćwiczenia, które wykonuję, to zazwyczaj 30 min cardio na bieżni, a następnie seria ćwiczeń na brzuch, uda i pośladki.

 

Jak wygląda Twoja dieta?


Nie trzymam się żadnej specjalnej diety. W ostatnich latach wypróbowałam diety wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe itp. Rezultatem było dojście do wniosku, ze najlepszym sposobem żywienia jest słuchanie naszego ciała. Należy jeść tak, by zaspokoić głód, ale się nie przejadać. Mam dni kiedy moja dieta jest całkowicie wegańska, a czasem są dni kiedy mam potrzebę zjeść krwistego steka. Wierzę, że organizm sam doprasza się o potrzebne mu produkty i składniki, samodzielnie regulując nasze "humory" na jedzenie. Jedyne co unikam, to nadmiernie przetworzone jedzenie, fast foody, nabiał i węglowodany proste (białe pieczywo, słodycze). Zamiast tego, wybieram wyroby z pełnego ziarna i naturalne cukry pochodzenia roślinnego. Codziennie piję tez dużo zielonej herbaty.

 

Jak dbasz o cerę i włosy?


Nie mam żadnych specjalnych sekretów jeśli chodzi o moją cerę i włosy. Dla skóry najważniejszy jest dobrze dobrany krem z wysokim filtrem na dzień i dokładne oczyszczenie twarzy rano i wieczorem. Produkty, których używam, to żel do mycia twarzy Effaclar marki La Roche-Posay  oraz krem z filtrem na dzień marki Elta MD. Jeśli chodzi o włosy, to ważne jest ich nawilżenie. Po myciu szamponem zawsze używam nawilżającej odżywki, a raz w tygodniu stosuję maski. Na wilgotne włosy nakładam olejki regenerujące, np. arganowy.

 

Twoje ulubione kosmetyki?


Te, które wymieniłam wyżej oraz kosmetyki marki Nuxe ze względu na przepiękny zapach.

 

Największy Beauty Secret Anny Marii to...? 

 

Dużo ruchu, słońca i wiary w siebie! Wyznaje zasadę, że uśmiech przyciąga uśmiech, a pozytywne nastawienie tylko więcej pozytywnej energii i sukcesów!

 

Wszelkie prawa zastrzeżone lamode.info 2010 ©
WYKONANIE:
Przeagencja