Truskawkowe nogi – 7 skutecznych sposobów na krostki po goleniu

Przyszedł czas na szorty, a także sukienki i spódniczki w wersji mini, a to oznacza także regularne golenie nóg. I wtedy, gdy najbardziej zależy nam na olśniewającym wyglądzie, pojawiają się one – truskawkowe nogi. Termin ten brzmi intrygująco, ale w rzeczywistości doświadcza go masa kobiet. Czym są te charakterystyczne krostki na nogach po goleniu i jak się ich pozbyć? Dzielimy się najlepszymi sposobami. 

W tym artykule:

• wyjaśniamy, co to takiego truskawkowe nogi;
• omawiamy, jak i dlaczego powstaje truskawkowa skóra na nogach;
• tłumaczymy, jak unikać truskawkowej wysypki na nogach;
• radzimy, w jaki sposób zapobiegać powstawaniu krostek po goleniu.

 

Czym są truskawkowe nogi?

Truskawkowe nogi to specyficzne krótki na nogach po depilacji. Nazwa jest potoczna, a powstała poprzez skojarzenie wyglądu krostek na nogach z fakturą truskawek z ich maleńkimi nasionkami. Truskawkowe nogi same w sobie nie są schorzeniem dermatologicznym, ale mogą być objawem kilku współistniejących problemów skórnych, takich jak zapalenie mieszków włosowych, wrastające włoski czy rozszerzone pory.  

Problem truskawkowej skóry dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, jednak najczęściej występuje u osób o ciemniejszych i grubszych włoskach oraz u tych, którzy regularnie sięgają po maszynkę do golenia. Truskawkowe nogi nie tylko wpływają na estetykę skóry, ale mogą również powodować podrażnienia, pieczenie i ogólny dyskomfort. Depilacja, która upiększa, w rezultacie przynosi dodatkowe problemy.

Dodaj sobie blasku: Najlepsze balsamy z drobinkami

Jak wyglądają truskawkowe nogi?

Łatwo rozpoznać truskawkowe nogi. Skóra po goleniu, czyli często na udach, łydkach, kolanach ma wyraźnie widoczne, ciemne kropki, które najczęściej pojawiają się w miejscu mieszków włosowych. Te mikroskopijne punkciki mogą być czarne, brunatne lub czerwone – w zależności od przyczyny i typu skóry. Często towarzyszy im także uczucie szorstkości, suchość lub pieczenie, szczególnie po goleniu.

Najbardziej charakterystyczne jest to, że mimo regularnego usuwania owłosienia, nogi nie wyglądają na gładkie – zamiast tego sprawiają wrażenie „zabrudzonych” lub pokrytych wysypką. 

U niektórych osób problem nasila się latem, gdy skóra jest bardziej eksponowana na słońce, pot i częste golenie, a tym samym bardziej wrażliwa na podrażnienia.

Przyczyny powstawania truskawkowej skóry

Powstanie truskawkowych nóg to wynik kilku nakładających się czynników. Omówimy po kolei najczęstsze przyczyny. 

• Niewłaściwa technika golenia – to jedna z najczęstszych przyczyn. Golenie „na sucho”, z tępym ostrzem lub bez odpowiedniego przygotowania skóry prowadzi do mikrourazów i podrażnień, które mogą przekształcić się w zapalenie mieszków włosowych. To właśnie wtedy pojawiają się czerwone krostki i ciemne punkty.
• Rozszerzone pory na skórze – gromadzą się resztki sebum, zanieczyszczenia i martwy naskórek. W kontakcie z powietrzem dochodzi do ich utlenienia, a efekt jest podobny jak przy zaskórnikach na twarzy. Osoby z tendencją do nadmiernego rogowacenia naskórka są szczególnie podatne na ten problem.
• Wrastające włoski – są efektem częstego golenia lub depilacji woskiem. Gdy nowy włos nie jest w stanie przebić się przez zrogowaciały naskórek, zaczyna wrastać pod skórę, co prowadzi do stanów zapalnych i nieestetycznych grudek.
• Suchość skóry i brak odpowiedniego nawilżenia – może to nasilać problem, ponieważ naskórek staje się bardziej podatny na mikrouszkodzenia i stany zapalne. Niewłaściwa pielęgnacja, brak złuszczania i stosowanie drażniących kosmetyków również przyczyniają się do pogorszenia kondycji skóry.

Jak pozbyć się truskawkowej skóry?

Nie da się w pełni usunąć truskawkowych krostek od razu. Jest to raczej efekt holistycznych działań i zmiany pewnych nawyków. Czy da się jednak usunąć krostki tuż po goleniu, przed wyjściem?

Są dwa sposoby, które mogą zmniejszyć widoczność krostek. Przede wszystkim peeling do ciała, najlepiej z naturalnymi składnikami. Ma on odblokować pory i pomóc usunąć martwy naskórek. Wraz z nim zmniejsza się widoczność krostek.

W niektórych przypadkach działa zimny prysznic lub kąpiel z chłodną wodą. Obkurcza ona pory i redukuje zaczerwienienia.  Jeśli jednak truskawkowa skóra pojawia się regularnie, należy wprowadzić bardziej zaawansowane działania.

Zapobieganie powstawaniu truskawkowej skóry – 7 sposobów

Zamiast usuwać krostki po goleniu, zdecydowanie lepiej im zapobiegać. Tylko tutaj należałoby podejść do działania kompleksowo, ale regularność i świadome podejście do tematu pozwolą uniknąć nieestetycznej truskawkowej skóry w przyszłości. 

Technika golenia

Na początek należy zmienić technikę golenia. Zrezygnować całkowicie z golenia na szybko, na sucho czy pod prysznicem bez pianki, za to zadbać o dokładne przygotowanie skóry w ciepłej kąpieli lub pod prysznicem, by otworzyć pory i zmiękczyć włoski. Potem należy nałożyć piankę lub żel do golenia, a po depilacji pokryć skórę łagodzącym balsamem bez alkoholu.

Higiena maszynki do golenia 

Wszystkie wiemy, że jednorazowa maszynka do golenia służy więcej niż raz, ale może jednak nie warto oszczędzać? Do golenia nóg należy używać czystych, ostrych maszynek, więc należy używać nowych lub wymienić samo ostrze. 

Złuszczanie naskórka

Tak, jak peelingujemy twarz, tak należałoby peelingować skórę ciała. Ten zabieg odblokowuje pory i zapobiega wrastaniu włosków. Do tego celu wystarczy sięgnąć po peelingi enzymatyczne, działające na poziomie chemicznym lub peelingi mechaniczne. Wystarczy użyć takiego produktu raz w tygodniu. Świetnie sprawdzają się również sera z kwasami AHA i BHA, np. kwasem salicylowym, który działa keratolitycznie i antybakteryjnie. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest także szczotkowanie ciała. Efektem ich stosowania będzie gładka, bardziej nawilżona skóra bez żadnych niepożądanych zmian.

Nawilżanie skóry

Po każdej depilacji obowiązkowo należy zadbać o nawilżenie. Polecamy lekkie balsamy na bazie aloesu, pantenolu, mocznika lub olejków roślinnych (np. z ogórecznika czy awokado). Unikaj produktów z alkoholem, które mogą pogłębiać stan zapalny.

Ochrona przeciwsłoneczna na skórę nóg

Nie zapominajmy o ochronie przeciwsłonecznej, szczególnie latem. Promienie UV podrażniają skórę i potęgują stan zapalny. Stosowanie kremów z filtrem SPF na nogi, zwłaszcza po goleniu, powinno stać się stałym elementem letniej rutyny.

Luźne ubrania, rezygnacja z ciasnej odzieży

Ciasne, zbyt mocno dopasowane ubrania dodatkowo przyczyniają się do powstawania krostek, ponieważ podrażniają skórę i nasilają problem. Lepiej wybierać bardziej zwiewną odzież.

Zmiana rodzaju depilacji 

Jeśli problem nie ustępuje, czas rozważyć zmianę metody depilacji. Golenie maszynką to najczęstszy winowajca truskawkowej skóry. Alternatywą jest pianka depilacyjna lub wosk. Bardziej zaawansowana depilacja laserowa lub IPL to rozwiązania długofalowe, które pozwalają na redukcję owłosienia i widoczność mieszków włosowych, co automatycznie minimalizuje ryzyko powstawania krostek.

W sytuacjach trudniejszych, z widocznym zapaleniem mieszków włosowych, konieczna staje się konsultacja z dermatologiem i zastosowanie maści z antybiotykiem lub kwasem azelainowym.

 

Pytania i odpowiedzi

Od czego robią się truskawkowe nogi?

Truskawkowe nogi powstają najczęściej w wyniku zapalenia mieszków włosowych, wrastających włosków oraz gromadzenia się sebum i zanieczyszczeń w rozszerzonych porach. Przyczyniają się do nich również sucha skóra, brak peelingu i nieprawidłowa technika golenia.

Co na truskawkowe nogi z apteki?

W aptekach warto szukać kremów z kwasem salicylowym, mocznikiem lub kwasem azelainowym, które złuszczają i działają przeciwzapalnie. Dobrym wyborem są też łagodzące maści z pantenolem lub preparaty antybakteryjne na zapalenie mieszków włosowych.

Po jakim czasie znikają truskawkowe nogi?

Przy regularnej pielęgnacji, poprawie techniki golenia i stosowaniu odpowiednich preparatów, truskawkowe nogi mogą zniknąć w ciągu kilku tygodni. Czas ten zależy od nasilenia problemu i kondycji skóry.

Jak szybko pozbyć się czerwonych kropek na nogach?

Aby szybko zredukować czerwone kropki, warto zastosować delikatny peeling, a następnie nawilżający balsam z działaniem łagodzącym. Dodatkowo pomocne są produkty z kwasami, które oczyszczają pory i przyspieszają regenerację skóry.

 

Czytaj także: Najlepsze samoopalacze dla początkujących

 

Zdjęcie główne: IG @brooklynlaserspa