Sposoby na poparzenia słoneczne – naturalne i apteczne. Ulga po przesadzonej kąpieli słonecznej

Letni blask ma w sobie coś uzależniającego i dlatego łatwo stracić czujność. Oparzenie słoneczne może przydarzyć się każdemu – nawet tym, którzy stosują kremy z filtrem. Wystarczy chwila nieuwagi, by zamiast pięknej, złocistej opalenizny pojawiła się bolesna, zaczerwieniona i piekąca skóra. Warto znać zawczasu sposoby na oparzenia słoneczne, zarówno te apteczne, jak i naturalne, by radzić sobie w każdej sytuacji. 

W tym artykule:

• przedstawimy sprawdzone metody na oparzenia słoneczne;
• dzielimy się domowymi sposobami łagodzącymi poparzenia;
• wskazujemy, jakie produkty z apteki są pomocne;
• przestrzegamy przed tym, czego nie robić w przypadku oparzeń;
• radzimy, co robić, by uniknąć oparzeń skóry w przyszłości.

 

Oparzenie słoneczne – jak wygląda? Jak je rozpoznać? 

Zamiast pięknej brzoskwiniowej opalenizny – oparzenie słoneczne. Czym jest? To reakcja skóry na nadmierną ekspozycję na promieniowanie UV. Objawia się zaczerwienieniem, bolesnością, a czasem nawet obrzękiem i powstawaniem pęcherzy. Skóra staje się wrażliwa na dotyk, może piec, swędzieć, a w późniejszych dniach zaczyna się łuszczyć. Czasem towarzyszą temu dreszcze, ogólne osłabienie, zawroty głowy, uczucie rozbicia czy lekka gorączka. Uczucie jest podobne, jak podczas przeziębienia, tylko dodatkowo piecze skóra.

Winowajcą takiego stanu są promienie UVB, które dosłownie „uszkadzają” komórki skóry, powodując stan zapalny całego organizmu, stąd też objawy w postaci zawrotów głowy. To sygnał, że granica została przekroczona i skóra domaga się regeneracji.

Poznaj ten produkt z apteki: Krem za mniej niż 40 zł hitem na całym świecie

Naturalne sposoby na oparzenia słoneczne. Co pomaga?

Natura ma swój urok, również w pielęgnacji. Łagodzenie poparzeń można rozpocząć od prostych, naturalnych metod, które przynoszą ulgę i wspierają regenerację skóry. Oto najlepsze domowe sposoby na oparzenia słoneczne.

Chłodne kompresy na oparzenia słoneczne 

Biała gaza, miska z zimną wodą, kilka minut w ciszy – to najprostszy sposób, by uspokoić rozgrzaną skórę. Przykładaj kompres na 10–15 minut, ale nigdy nie kładź lodu bezpośrednio, bo może pogłębić uszkodzenia skóry.

Jogurt naturalny lub kefir na oparzoną skórę

Jeden z najstarszych sposobów na oparzenia posłoneczne. Produkty mleczne zawierają białka i probiotyki, które działają kojąco, redukują podrażnienia, a do tego przyjemnie chłodzą. Najlepiej stosować je w temperaturze pokojowej lub lekko schłodzone. Nałóż warstwę na poparzone miejsce, a po kilkunastu minutach spłucz letnią wodą.

Żel z aloesu smarowany na oparzenie 

Aloes znany jest z właściwości przeciwzapalnych i nawilżających. Czysty żel z liści lub kosmetyk o stężeniu co najmniej 90% działa jak opatrunek, wspomagając proces gojenia. 

Płatki owsiane do kąpieli 

Dodanie zmielonych płatków do letniej kąpieli łagodzi podrażnienia, zwłaszcza gdy poparzenia obejmują większą powierzchnię ciała. Wystarczy już kilkuminutowa kąpiel, by poczuć ulgę.

Preparaty na oparzenia z apteki – szybka ulga i regeneracja

Farmaceutyczne rozwiązania mogą przyspieszyć gojenie i złagodzić ból. Warto sięgnąć po poniższe produkty.

• Panthenol w piance lub żelu – nawilża, koi i wspiera odbudowę naskórka.
• Kremy z allantoiną lub witaminą E – regenerują i poprawiają elastyczność skóry.
• Maści przeciwzapalne z hydrokortyzonem – stosowane krótko, tylko po konsultacji z lekarzem.
• Preparaty z wodą termalną – łagodzą pieczenie, przywracają komfort i delikatnie chłodzą.

Kosmetyki na poparzoną skórę. Co znajdziesz w drogerii?

Drogeria również oferuje ratunek na skórę dotkniętą oparzeniem. Pomocne są mleczka, balsamy oraz żele po opalaniu z formułami opartymi o aloes i pantenol. Dobrze, gdy w składzie znajduje się także: alantoina, gliceryna oraz witamina E, które przyniosą ukojenie, a do tego przywrócą  równowagę hydrolipidową. Należy przy tym wybierać produkty pozbawione alkoholu i silnych substancji zapachowych. Doskonałym wyborem będą też kosmetyki z mentolem – balsamy, żele – jako że mięta ma również właściwości łagodzące i chłodzące.

Czego absolutnie unikać po oparzeniu słonecznym?

Może korcić, ale po oparzeniu słonecznym należy wystrzegać się tych 3 zachowań.

• Po oparzeniu słonecznym nie zrywaj łuszczącej się skóry ani pęcherzy – to naturalna bariera chroniąca przed infekcją. 
• Unikaj tłustych olejów i maści w pierwszych godzinach po oparzeniu, ponieważ mogą zatrzymać ciepło w skórze i pogłębić stan zapalny. 
• Nie wystawiaj uszkodzonej skóry na kolejne działanie promieni słonecznych aż do pełnej regeneracji.

Jak wspomóc regenerację od środka po oparzeniu słonecznym?

Oprócz pielęgnacji zewnętrznej, niezwykle istotne jest wsparcie organizmu od wewnątrz. Dieta pomoże złagodzić złe samopoczucie, gorączkę, zawroty głowy, a do tego wesprze skórę w odbudowie. Oto dwa najważniejsze elementy. 

• Pij dużo wody, aby zapobiec odwodnieniu, które często towarzyszy poparzeniom.
• Włącz do diety produkty bogate w przeciwutleniacze – witaminę C (papryka, czarna porzeczka, kiwi) oraz beta-karoten (marchew, dynia, bataty), które pomagają neutralizować wolne rodniki i wspierają regenerację skóry.

Co robić, by nie doszło do oparzenia słonecznego?

Zapobieganie jest zawsze lepsze niż leczenie. Przede wszystkim stosuj kremy z wysokim filtrem SPF i aplikuj je co 2–3 godziny, szczególnie po kąpieli lub wytarciu ręcznikiem. Nie zaniedbuj tej czynności.

Dodatkowo noś przewiewne ubrania z długim rękawem, kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV. Unikaj ekspozycji na słońce w godzinach 11–15, kiedy promieniowanie jest najsilniejsze.

Szybka reakcja oraz sprawdzone sposoby pomogą szybciej złagodzić ból i przyspieszyć regenerację skóry po oparzeniu słonecznym. Najważniejsza jednak jest prewencja. Zdrowa, chroniona skóra to najlepsza pamiątka z lata.

 

Pytania i odpowiedzi

Co zrobić, żeby oparzenie słoneczne szybko zeszło?

Najważniejsze jest natychmiastowe schłodzenie skóry chłodnymi okładami oraz stosowanie preparatów nawilżających i łagodzących, np. z aloesem lub pantenolem. Unikaj ponownej ekspozycji na słońce, aby skóra mogła się regenerować.

Jak szybko pozbyć się czerwonej skóry po opalaniu?

Stosuj kosmetyki kojące z alantoiną, witaminą E lub wodą termalną, które zmniejszą zaczerwienienie. Dodatkowo pij dużo wody, aby nawilżyć skórę od środka.

Czym smarować poparzoną skórę po opalaniu?

Najlepiej sprawdzą się preparaty z pantenolem, żelem aloesowym lub balsamy po opalaniu pozbawione alkoholu i substancji drażniących. Unikaj tłustych olejów bezpośrednio po oparzeniu, bo mogą zatrzymać ciepło w skórze.

Ile dni trzyma oparzenie słoneczne?

Łagodne oparzenia zwykle ustępują w ciągu 3–5 dni, ale przy silniejszych objawach proces gojenia może potrwać nawet do 10 dni. Pęcherze i złuszczanie skóry są naturalnym etapem regeneracji.

Co na mocne oparzenie słoneczne?

W przypadku dużych obszarów poparzenia warto zastosować chłodne kąpiele, preparaty apteczne z pantenolem oraz, w razie silnego bólu, skonsultować się z lekarzem. Unikaj tarcia skóry i noś przewiewne ubrania z naturalnych tkanin.

Co zrobić, żeby czerwona opalenizna zbrązowiała?

Delikatnie nawilżaj skórę kilka razy dziennie, aby zapobiec łuszczeniu. Wspomóż proces regeneracji dietą bogatą w beta-karoten, który utrwali naturalny odcień skóry.

 

Czytaj także: Tu znajdziesz najlepszy krem SPF pod makijaż

 

Zdjęcie główne: IG @olivecooke