Świadomość zachodzących procesów starzenia skłania wiele z nas do inwestycji w działania anti-aging, ale mimo usilnych starań, efekty nie zawsze są zadowalające. Co może być przyczyną? Okazuje się, że wpływ na nasz wygląd mają komórki zombie. Czym są te enigmatyczne struktury i czy przyspieszają proces starzenia? Co więcej, czy istnieją sposoby, by się ich pozbyć i zachować młodzieńczy wygląd na dłużej?
Czym są komórki zombie? Skąd biorą się w organizmie?
Komórki zombie, w świecie nauki nazywane komórkami senescentnymi, to takie, które przestały się dzielić i pełnić swoje pierwotne funkcje, ale nie zostały usunięte przez organizm. Innymi słowy: to komórki, które są martwe i pozostają w strukturze skóry.
Martwe komórki skóry są usuwane przez organizm i na ich miejsce powstają nowe. Gdy jednak pewne procesy fizjologiczne zostają zaburzone, te komórki pozostają. Co powoduje ich powstawanie? Są wynikiem naturalnych procesów starzenia, reakcji na stres, uszkodzenia DNA czy ekspozycji na czynniki zewnętrzne, takie jak promieniowanie UV. Powstają też z przez niektóre choroby, takie jak cukrzyca lub alzheimer. Choć początkowo ich obecność może być mechanizmem obronnym, z czasem ich nagromadzenie staje się problematyczne.
Wiele kobiet o tym zapomina: Jak dbać o skórę szyi?
fot. IG @lou_f_kenny
W jaki sposób komórki zombie wpływają na nasze ciało?
Mimo że nie pełnią już swoich podstawowych funkcji, komórki zombie pozostają metabolicznie aktywne. Wydzielają szereg substancji prozapalnych, enzymów i czynników wzrostu, które mogą negatywnie oddziaływać na otaczające je zdrowe komórki. Taki stan prowadzi do przewlekłych stanów zapalnych, uszkodzeń tkanek oraz zaburzeń w funkcjonowaniu narządów. W skórze objawia się to utratą elastyczności, pojawieniem się zmarszczek i przebarwień. Prawdopodobnie to właśnie komórki zombie przyspieszają proces starzenia lub niweczą wysiłki związane z pielęgnacją anti-aging.
fot. IG @lou_f_kenny
Komórki zombie a starzenie – czy mogą przyspieszać ten proces?
Obecność komórek senescentnych jest ściśle powiązana z procesem starzenia. Ich kumulacja w tkankach przyczynia się do przyspieszenia tego procesu, wpływając na pogorszenie funkcji narządów oraz zwiększając ryzyko chorób związanych z wiekiem, takich jak miażdżyca, cukrzyca typu 2 czy choroba Alzheimera.
W skórze komórki zombie prowadzą do zaburzenia produkcji kolagenu, elastyny i utraty nawilżenia, a to skutkuje przyspieszeniem wiotczenia skóry, pogłębiania zmarszczek oraz ogólnej utraty jędrności.
fot. IG @lou_f_kenny
Jak pozbyć się komórek zombie i zapobiegać ich powstawaniu?
Naukowcy intensywnie pracują nad metodami eliminacji komórek zombie z organizmu. Jednym z obiecujących podejść jest stosowanie senolityków – substancji zdolnych do selektywnego usuwania komórek senescentnych. Badania wykazały, że niektóre naturalne związki, takie jak kwercetyna (obecna w jabłkach i cebuli) czy fisetyna (znajdująca się w truskawkach), wykazują działanie senolityczne.
Wnioski wskazują też, że zdrowy tryb życia jest w stanie zapobiegać powstawaniu komórek zombie. Konieczna jest zatem regularna aktywność fizyczna, zrównoważona dieta bogata w antyoksydanty (dostępne np. w suszonych owocach, brukselce, kalafiorze, papryce). W pielęgnacji istotne znaczenie ma ochrona przeciwsłoneczna, by promienie UV nie ingerowały w strukturę skóry. Ważny jest również regularny, odpowiednio długi sen. Te działania mają duże szanse ograniczyć obumarcie komórek i ich gromadzenie.
Warto również zwrócić uwagę na nowoczesne kosmetyki, które w swoim składzie zawierają składniki o działaniu senolitycznym. Zaliczają się do nich sera i kremy z witaminą C, E, A, filtry SPF oraz kosmetyki zawierające składniki aktywne, np. retinol, ceramidy. Mogą być dodatkowym wsparciem w odbudowie zdrowej skóry.
fot. IG @lou_f_kenny
Czytaj także: Nowoczesne składniki aktywne
Zdjęcie główne: fot. IG @lou_f_kenny
