Proces starzenia się jest nieunikniony – każda z nas prędzej czy później dostrzega u siebie pierwsze symptomy. I właśnie o tym, że następuje on szybciej, informuje wygląd paznokci. Zwróć uwagę, jak starzeją się paznokcie – z wiekiem zmienia się ich struktura i ogólny wygląd, a te zdradzają też wiek. Podpowiemy, co konkretnie świadczy o tym, że zaczynasz starzeć się szybciej, a także co zrobić, by nieco zahamować zmiany.
Co zdradza, że paznokcie zaczynają się starzeć?
W pielęgnacji przeciwstarzeniowej koncentrujemy się zwykle na twarzy, tymczasem o tym, że przybywa nam lat, informują nasze dłonie. Warto wiedzieć, jak starzeją się paznokcie i z jakiego powodu, by spowolnić ten proces i zachować młody wygląd na dłużej.
Już po 20. roku życia tempo wzrostu paznokci zaczyna stopniowo spowalniać. Im więcej lat, tym wolniej, a w dojrzałym wieku jest to już wyraźnie dostrzegalne. Dodatkowo płytka paznokcia staje się cieńsza i bardziej krucha, przez co zwiększa się jej tendencja do rozdwajania i łamania.
Pojawienie się dużych bruzd, zwanych również prążkami, to kolejny objaw starzenia się paznokci. Dlatego też często kobiety w dojrzałym mają zwykle krótkie paznokcie i trudno zapuścić im dłuższe.
Tu zobaczysz, jak wyrównać bruzdy na paznokciach: Te lakiery wyrównują powierzchnię paznokci
fot. IG @officialnavyprofessional
Dlaczego z wiekiem paznokcie rosną wolniej?
Spowolnienie wzrostu paznokci z wiekiem jest naturalnym procesem wynikającym z obniżenia aktywności macierzy paznokcia, odpowiedzialnej za produkcję komórek keratynowych. Powstaje ich mniej, dlatego nie są w stanie budować płytki w szybkim tempie.
Wraz z kolejnymi latami maleje również ukrwienie obwodowe, co ogranicza transport składników odżywczych do macierzy paznokcia.
Wpływ na kondycję paznokci mają również czynniki hormonalne – zmiany w poziomie hormonów, zwłaszcza u kobiet w okresie menopauzy, mogą wpływać na kondycję i tempo wzrostu paznokci.
Nie bez znaczenia są także czynniki zewnętrzne, takie jak ekspozycja na szkodliwe substancje chemiczne (detergenty), które mogą osłabiać strukturę paznokcia i hamować jego wzrost.
fot. IG @officialnavyprofessional
Co zrobić, by spowolnić proces starzenia paznokci?
Do pewnego stopnia można opóźnić proces starzenia i przyspieszyć wzrost płytki paznokci. Trzeba działać od zewnątrz i wewnątrz. W pierwszym wypadku ważna będzie pielęgnacja dłoni. Należy dbać o odżywianie płytki i otaczających ją skórek.
Warto więc stosować olejki, również na same paznokcie, by dostarczyć składników aktywnych. Nawilżenie paznokci wpłynie na ich trwałość – dostaną niezbędne witaminy, a do tego uelastycznią się, czyli będą mnie podatne na uszkodzenia, takie jak łamanie czy rozdwajanie. Do tego celu służą specjalne oliwki i olejki do paznokci. Wystarczy z ich pomocą wykonać masaż, który pobudzi krążenie, przez co macierz paznokci będzie pracować efektywniej i zwiększy syntezę komórek.
Zaleca się raz na jakiś czas wybrać się do kosmetyczki na zabiegi pielęgnacyjne. Do takich należą np. manicure na ciepło czy też klasyczny manicure, w którym specjalistka skupia się na odżywianiu paznokci i nadaje im odpowiedni kształt oraz opracowuje skórki.
Bardzo ważna jest również dieta bogata w białko, witaminy A, C, D, E oraz biotynę, bo to właśnie one odpowiadają za wzrost paznokci.
fot. IG @swaknails
Te nawyki pomogą odratować paznokcie przed łamaniem i starzeniem
Dobrze będzie zmienić niektóre codzienne nawyki. Należy unikać częstego kontaktu z wodą oraz detergentami, by nie przesuszać płytki. Dla bezpieczeństwa warto zakładać rękawiczki podczas sprzątania lub mycia naczyń. Oczywiście, nie wolno również obgryzać paznokci czy też stosować agresywnych zmywaczy z acetonem. Trzeba też regularnie dbać o piłowanie paznokci, co pomoże uniknąć rozdwajania i łamania. Wprowadzenie tych prostych zasad do codziennej rutyny pozwoli cieszyć się zdrowymi i młodo wyglądającymi paznokciami przez długie lata.
fot. IG @officialnavyprofessional
Czytaj także: Manicure na wiosnę 2025
Zdjęcie główne: IG @officialnavyprofessional & @avgvstjewelery
