Jak przyspieszyć wzrost paznokci? Te wskazówki zapewnią piękny, mocny manicure

Nie bez powodu marzymy o długich paznokciach – dodają dłoniom delikatności, optycznie wydłużają palce, wyglądają elegancko i stanowią duże pole do zabawy ze stylizacjami. I najlepiej, gdy są naturalne. Jednak czasem paznokcie nie chcą rosnąć. Krótka, łamiąca się płytka paznokciowa może być powodem frustracji. Przyczyn takiego stanu jest kilka, ale gdy je zrozumiesz i odkryjesz, co sprzyja wzrostowi paznokci, łatwo zmienisz swoje nawyki i osiągniesz swój cel. Zobacz, jak przyspieszyć wzrost paznokci, by nie musieć poświęcać czasu na ich przedłużanie w salonie.

Dlaczego paznokcie nie chcą rosnąć? Najczęstsze przyczyny 

Mogłoby się wydawać, że wzrost paznokci to proces zupełnie naturalny, ale wiele czynników może go skutecznie zahamować. Dlaczego paznokcie nie chcą rosnąć lub rosną wolno? Do najczęstszych przyczyn należą: niedobory witamin i minerałów, takich jak biotyna, cynk i żelazo. Dieta uboga w te składniki odbija się na ogólnym zdrowiu, a pierwszym symptomem są wolno rosnące paznokcie. Uboga pielęgnacja, pozbawiona substancji odżywczych, również spowalnia wzrost płytek.

Dodatkowo do spowolnienia wzrostu paznokci przyczynia się kontakt z agresywnymi chemikaliami, czyli detergenty, ale też niskiej jakości lakiery. Codzienne uszkodzenia mechaniczne też nie służą płytkom paznokci. Uderzenia, pukanie, używanie paznokci jako narzędzi np. do otwierania pudełek, paczek itp. wcale nie pomaga. Ostatecznie też za spowolnienie wzrostu paznokci mogą odpowiadać problemy zdrowotne, zwykle zaburzenia hormonalne lub infekcje grzybicze. 

Wszystko to sprawia, że paznokcie są suche, a zarazem ich struktura krucha, więc zaczynają się łamać, ich wzrost się spowalnia (lub wręcz hamuje) i rozdwajają.

Na szczęście da się temu zaradzić. Istnieją sprawdzone, proste sposoby na to, jak przyspieszyć wzrost paznokci. Będą wymagać od ciebie jedynie systematyczności oraz wytrwałości, niezbędnej do wprowadzenia nowych elementów codziennej rutyny.

To może być ważne: Manicure higieniczny na zniszczone paznokcie 

Co zrobić, żeby paznokcie zaczęły rosnąć? 

Tak, wzrost paznokci można skutecznie przyspieszyć, ale trzeba zastosować odpowiednie metody. Należą do nich: zbilansowana dieta, unikanie uszkodzeń mechanicznych, pielęgnacja. Da się na szczęście łatwo wprowadzić je w codzienne obowiązki, nie zajmują dużo czasu i łatwo zamienić je w nawyk. Przy odrobinie regularności szybko zobaczysz wzmocnienie płytek, a także ogólną poprawę samopoczucia.

Dieta na wzrost paznokci – co je wzmocni?

Jeśli chcesz być piękna na zewnątrz, musisz zadbać o to, co jest wewnątrz. Lekarze od dawna mówią, że wolno rosnące paznokcie lub wypadanie włosów są pierwszymi poważnymi oznakami niedoborów. Trzeba je zatem uzupełnić, zwłaszcza gdy pragniesz mieć mocne paznokcie, które szybko rosną. 

Komponuj posiłki, dbając, by zawierały takie składniki, jak biotyna (witamina H). Znajdziesz ją w jajkach, orzechach i bananach. Potrzebujesz także cynku i żelaza, które dostarczą pestki dyni, mięso, zielenina (sałata, roszponka, szpinak), strączki. Ważne są również kwasy omega-3, obecne w rybach i siemieniu lnianym. Kwasy oprócz wzmocnienia płytki paznokciowej zapewnią jej elastyczność. Paznokcie muszą być twarde, ale i elastyczne, by były mocniejsze, a jednocześnie odporne nawet na niewielkie uderzenia. 

Pamiętaj też, że dobrze zbilansowana dieta powinna dostarczać również witamin A i C, które wspierają syntezę kolagenu i zapobiegają łamliwości paznokci.

Nawilżanie wzmocni płytkę i przyspieszy wzrost 

Bardzo często pomijanym krokiem jest nawilżanie paznokci. Może nawet jesteś tym zaskoczona. Paznokcie bez odpowiedniej pielęgnacji stają się kruche, suche i łamliwe, więc rozdwajają się i wystarczy nawet stuknięcie w klawiaturę, by paznokieć się złamał. Nawilżanie jest potrzebne do tego, by płytka nabrała elastyczności, a jednocześnie składniki aktywne zawarte w kosmetykach do paznokci odżywiają i wzmacniają płytkę.

Zatem zainwestuj w silnie odżywiające kremy do rąk, zawierające glicerynę, masło shea i pantenol. Doskonałym rozwiązaniem są także olejki do paznokci, np. rycynowy, arganowy i migdałowy. Wcieraj ich niewielką ilość w płytki oraz skórki. Oprócz odżywienia i wzmocnienia olejki zapewnią również ochronę. Do tego masaż wału paznokciowego z użyciem olejku poprawia ukrwienie, co przekłada się na szybszy wzrost paznokci.

Ostrożność i unikanie uszkodzeń mechanicznych 

Być może nawet nie zauważasz, jak często narażasz swoje paznokcie na uszkodzenia mechaniczne. Używasz ich do otwierania opakowań, paczek i innych rzeczy; uderzasz nimi w klawiaturę; czasami najzwyczajniej w świecie gdzieś się uderzysz. To normalne, ale niekoniecznie zdrowe dla paznokci. Takie działania osłabiają paznokcie i hamują ich wzrost. Postaraj się zatem o większą uważność i zwróć uwagę, co robisz z dłońmi, a wyeliminujesz szkodliwe czynności. 

Niemałe znaczenie mają też akcesoria do paznokci, jakie stosujesz. Metalowe pilniki czy kopytka są zbyt agresywne. Wymień je na pilniki mineralne, szklane lub tekturowe, a do skórek używaj bambusowych patyczków. 

Zacznij też nosić rękawiczki podczas sprzątania lub praco domowych, by nie wystawiać dłoni na działanie chemiczne.

Odżywianie paznokci specjalnymi preparatami na wzmocnienie

W codziennej pielęgnacji nie pomijaj odżywki do paznokci. Współczesne formuły oferują nie tylko wzmocnienie, ale też przyspieszenie wzrostu płytki. Warto sięgać po preparaty zawierające keratynę, proteiny pszenicy czy wapń, które odbudowują strukturę paznokci i chronią przed rozdwajaniem. Regularne stosowanie takich preparatów może przynieść zauważalne efekty już nawet po kilku tygodniach.

Jaka odżywka na porost paznokci?

Rynek kosmetyczny oferuje wiele rodzajów odżywek do paznokci, które realnie wspierają wzrost paznokci. Współczesne formuły zawierają niezbędne składniki działające od zewnątrz. Nie są to już zwykłe nabłyszczające lakiery, jakie były dostępne jeszcze 10 lat temu.

Jako najlepszą dostępną na każdą kieszeń odżywkę wymienia się Eveline Cosmetics 8w1, która niesamowicie wzmacnia płytki paznokci. Tak samo dobra jest odżywka Sally Hansen Nailgrowth Miracle, stworzona właśnie z myślą o wolno rosnącej płytce. Ciekawym produktem jest także krem wzmacniający do wsmarowywania w paznokcie Clarena Colostrum Nail Booster. Przeznaczony jest do paznokci z problemami, ale ma działanie pobudzające wzrost płytki.

Odżywka Eveline Cosmetics 8w1

 

Odżywka na wzrost paznokci Sally Hansen Nailgrowth Miracle

 

Krem wzmacniający paznokcie Clarena Colostrum Nail Booster

Czytaj także: Jak często robić przerwy od hybrydy?

Zdjęcie główne: fot. IG @bynatashad