Logotyp serwisu lamode.info
Joga i detoks sokowy: zadbaj o wewnętrzną równowagę 26870 114629

Joga i detoks sokowy: zadbaj o wewnętrzną równowagę

Stres, życie w biegu, deficyt światła słonecznego, brak odpowiedniej ilości witamin i minerałów – to najczęstsze problemy sezonu zimowego, które negatywnie odbijają się na samopoczuciu.

Detoks organizmu to doskonała metoda na przywrócenie utraconego balansu i sezonowe osłabienie.

Joga i detoks sokowy od Nuja

Połączenie detoksu sokowego z praktyką jogi – to pomysł, który może zdbudować odporność, dodać energii i poprawić nastrój. To dobry mariaż, gdyż joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne. Dieta sokowa Nuja to program żywieniowy, który opiera się na spożywaniu świeżo wyciskanych soków owocowych i warzywnych. To odbywa się przez określony czas w opcjach 3, 5 lub 7 dni do wyboru.

Dlaczego akurat soki owocowo-warzywne? Napoje te są bogate w składniki odżywcze, antyoksydanty i enzymy, które pomagają w detoksykacji organizmi i wypłukaniu z niego toksyn. Co więcej, dostarczają one energii.

Joga i detoks sokowa od Nuja (fot. materiały prasowe)

Joga i detoks sokowa od Nuja (fot. materiały prasowe)

Podczas specjalnego eventu dieta sokowa Nuja połączyła siły z kolektywem Satori Session proponując uczestnikom zajęcia Techno Jogi. Pod czujnym okiem Skandy, intruktora Hatha Jogi, zaproszeni na spotkanie goście wzięli udział w tradycyjnej praktyce, ale w rytm nowoczesnej muzyki techno. To połączenie wprowadza w energetyczny trans,  a wraz z pranayamą, czyli technikami oddechowymi oraz kryie (techniki oczyszczające) oferuje zestaw wzmacniający ciało i umysł.

Jakie zalety ma regularna praktyka hatha jogi? Przede wszystkim uwalnia skumulowane w ciele napięcie i uspokaja umysł. Poza tym reguluje pracę układu nerwowego i hormonalnego oraz pobudza libido. Wszystko to sprawia, że wprowadza większą równowagę w życiu. Z kolei soki pozwalają oczyścić organizm z toksyn, a dodatkowo też zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Praktyka jogi w połączeniu z detoksami sokowymi zapewnia więc idealną harmonię ciała i umysłu.

W nowym roku Nuja planuje dołączyć do kolejnych sesji Techno Jogi, które będą organizowane przez kolektyw Satori Session w Pop Up w Warszawie przy Nowym Świecie.

www.nuja.pl

Instagram: @nujalove

Zdjęcie główne: materiały prasowe

podobne artykuły