Rano odbite od nasady, lekkie i miękkie. Wieczorem? Przyklapnięte, ciężkie, jakby upał odebrał im całą świeżość. Przetłuszczające się włosy latem to problem, który nasila się przez temperaturę, pot, wilgoć i kosmetyki kumulujące się przy skórze głowy, zatem warunki wymagają specjalnego podejścia do pielęgnacji. Jak poprawnie zadbać o skórę głowy i włosów, by uniknąć problemów i odzyskać efektowny wygląd mimo wysokich temperatur? Wyjaśniam.
W artykule przeczytasz:
- jak skóra głowy reaguje na zmiany temperatury i upały;
- jak myć skórę głowy, by zachować świeżość;
- jakich kosmetyków używać i w jaki sposób;
- co robić, by warunki atmosferyczne nie wpływały na wygląd fryzury.
Co latem dzieje się na skórze głowy i jak wpływają na nią czynniki zewnętrzne?
Latem skóra głowy zachowuje się inaczej niż w inne pory roku. Ze względu na wysokie temperatury szybciej się poci, nagrzewa, często ma kontakt z filtrami SPF, kurzem, solą morską, chlorem. Do tego dochodzą czapki, kapelusze i związane włosy, co jest bardzo ważne dla ochrony, ale nie pozostają obojętne dla fryzury. Efektem tych wszystkich czynników jest odczucie ciężkości u nasady włosów.
Skóra głowy produkuje więcej sebum, które samo w sobie nie jest wrogiem. Stanowi naturalną warstwę ochronną skóry, pomaga ograniczyć utratę wody i chroni włosy. Problem zaczyna się wtedy, gdy sebum, pot, martwy naskórek i resztki kosmetyków tworzą przy nasadzie mieszankę, która odbiera fryzurze lekkość. Włosy wyglądają wtedy na oklapnięte i nieświeże.
Trycholog wskazuje 7 nawyków, które niszczą włosy i skórę głowy
fot. IG @mathildegoehler
Czy częste mycie włosów naprawdę pogarsza sprawę?
To ciekawy aspekt i warto poświęcić mu uwagę, bo zahaczamy o jeden z najczęstszych błędów pielęgnacyjnych, który prawdopodobnie zastosowałaś choć raz. Chodzi o przetrzymanie włosów przed myciem, co ma na celu przyzwyczaić skórę główy do sebum, a tym samym ma się mniej przetłuszczać. Po tym często dochodzi do agresywnego mycia, by dokładnie zmyć zanieczyszczenia, często dochodzi wtedy do przesuszenia, czy nawet podrażnienia skóry, która dla ukojenia reaguje wzmożoną produkcją sebum.
Właśnie tu dobrze wybrzmiewa komentarz ekspertki:
Z punktu widzenia trychologii problem szybkiego przetłuszczania się włosów latem wynika przede wszystkim ze zwiększonej aktywności gruczołów łojowych, potliwości oraz zmian mikrośrodowiska skóry głowy pod wpływem temperatury i wilgotności – mówi Aleksandra Dziemianczyk, współzałożycielka marki Aurumaris Professional.
Wynika z tego, że letnie przetłuszczanie się jest naturalną reakcją, ale tym samym twoją reakcją powinna być po prostu zwiększona higiena dostosowana do warunków i zmian funkcjonowania na skórze głowy. Mówiąc krótko: należy myć włosy częściej, by oczyszczony naskórek mógł funkcjonować bez zabrudzeń.
fot. IG @mathildegoehler
Jak myć włosy latem, gdy skóra się przetłuszcza? Porady na uniknięcie przyklapnięcia
Podczas upalnego lata trzeba myśleć o ochronie włosów oraz pielęgnacji skóry głowy, czyli należy podejść do pielęgnacji holistycznie.
Jak poprawnie myć głowę? Oto kilka najważniejszych zasad:
- myj skórę głowy opuszkami palców, nie drap paznokciami;
- masuj głowę, nie szoruj;
- szampon nakładaj lekko rozcieńczony (np. w dłoniach) i wyłącznie u nasady;
- nie nakładaj szamponu na całą długość włosów, piana sama je oczyści;
- nigdy nie szoruj włosów na długości, ponieważ możesz je przesuszać i łamać.
Te zasady pomagają zachować czystą skórę głowy i zapobiegną przesuszaniu włosów. Kolejny krok to odżywka. Nakładaj ją od ucha w dół, nigdy powyżej, ponieważ stworzysz warstwę utrudniającą funkcjonowanie naskórka, a przy tym skoncentrujesz ją na tym, do czego jest stworzona: na włosach. Skóra głowy pozostanie świeża, a pasma odżywione.
Jak często myć skórę głowy? W zależności od potrzeb. Jedna osoba będzie potrzebować codziennego mycia, innej wystarczy odstęp dwóch dni.
Na pewno lepszym rozwiązaniem jest częstsze mycie łagodnym szamponem niż kilkudniowe przeciąganie mycia i stosowanie suchego szamponu. Istotne jest również dokładne spłukiwanie, bo pozostałości kosmetyków potrafią dawać efekt włosów nieświeżych tuż po umyciu.
Jak podkreśla Aleksandra Dziemianczyk, ekspertka z Aurumaris:
Warto podkreślić, że kluczowe znaczenie ma nie sama częstotliwość mycia włosów, ale regularne, prawidłowe oczyszczanie skóry głowy i utrzymanie jej równowagi fizjologicznej. Nagromadzenie martwego naskórka oraz sebum może prowadzić do efektu „przyklapnięcia” włosów i pogorszenia ich świeżości.
Ekspertka wskazuje, że dobrym wyborem może być szampon RE/GROW HAIR THERAPY z peptydami sygnałowymi, które wspierają odnowę włosów, poprawiają strukturę, a jednocześnie zawiera witaminy i składniki dbające o ukojenie, nawilżenie oraz oczyszczenie bez podrażnień.
fot. materiały prasowe
Peeling skóry głowy przy tłustych włosach – komu jest potrzebny i czy warto go stosować?
Trycholodzy lubią ten element pielęgnacji, przestrzegając jednak by używać go z rozwagą. Peeling skóry głowy pomaga pozbyć się wrażenia przeciążenia i nieświeżości. Do tego dokładnie oczyszczenie pomaga włosom odbić się od nasady i odzyskać lekkość.
Przede wszystkim jednak, nie wolno mocno trzeć peelingu o skórę ani przekraczać czasu noszenia na głowie powyżej wskazanego przez producenta. Chodzi o kontrolowane wsparcie złuszczania i oczyszczenia ujścia mieszków włosowych. Dlatego należy bezwzględnie stosować się do zaleceń danego kosmetyku.
Jakiego peelingu używać? Przykładem może być peeling RE/GROW HAIR THERAPY oparty na kwasach AHA i peptydach sygnałowych, który stanowi wartościowe wsparcie pielęgnacyjne, ponieważ wspomaga złuszczanie naskórka i poprawia drożność ujść mieszków włosowych. Taki produkt najlepiej traktować jako uzupełnienie pielęgnacji, nie zastępstwo dla regularnego mycia. Przy skórze wrażliwej, podrażnionej lub z aktywnym stanem zapalnym warto zachować ostrożność i obserwować reakcję skóry.
fot. materiały prasowe
Suchy szampon w upale – ratunek dla fryzury czy nietrafiony wybór?
Każdej z nas zdarzają się takie momenty, gdy nie ma czasu na mycie głowy, a tym bardziej pielęgnację, szczególnie na wyjazdach, ale i codziennym życiu. Mimo wszystko nie zastępuje mycia wodą i szamponem. Absorbuje sebum, ale nie usuwa z powierzchni skóry głowy potu, martwych komórek naskórka ani mikroorganizmów.
Najbezpieczniej używać go punktowo, przy przedziałku i linii włosów, a potem dokładnie wyczesać. Jeśli sięgasz po niego codziennie, a skóra zaczyna swędzieć, łuszczyć się albo piec, to sygnał, że należy go odstawić. Latem mniej produktu często daje lepszy efekt.
fot. IG @keeplooking
Akcesoria do włosów i nawyki przedłużające świeżość włosów podczas wysokich temperatur
Przetłuszczające się włosy latem nie muszą oznaczać rezygnacji z dobrego wyglądu, ale warto podejść do stylizacji z uwagą. Zacznijmy od podstaw:
- zamiast ciężkich olejków przy nasadzie wybierz lekkie formuły aplikowane na długości pasm;
- zamiast ciasnego koka przez cały dzień postaw na luźny niski kucyk, warkocz albo miękkie upięcie, które nie dociska skóry głowy;
- po treningu lub dniu spędzonym w słońcu nie odkładaj mycia na siłę, jeśli czujesz pot i ciężkość u nasady.
Dobrze działa też prosta zasada: akcesoria mają być czyste. Szczotka, grzebień, opaska i jedwabna gumka zbierają sebum oraz resztki stylizatorów, a potem oddają je z powrotem na włosy. Akcesoria tekstylne pierz, a szczotki i spinki myj przy użyciu szamponu, po czym dokładnie osuszaj.
fot. IG @mathildegoehler
Gdy włosy przetłuszczają się za szybko – kiedy należy udać się do specjalisty?
Jeśli włosy przetłuszczają się bardzo szybko, a skóra głowy jednocześnie swędzi, piecze, mocno się łuszczy, pojawia się zaczerwienienie albo bolesność, warto skonsultować się z dermatologiem lub trychologiem. Podobnie wtedy, gdy przetłuszczaniu towarzyszy nasilone wypadanie włosów. Czasem problem nie dotyczy wyłącznie pielęgnacji, lecz skóry głowy, która potrzebuje diagnostyki i leczenia.
Fryzura latem może wyglądać świeżo, lekko i zachować swoją objętość, jeśli wprowadzisz pielęgnację i nawyki dopasowane do warunków. Najważniejsze, co powinnaś zapamiętać z tego artykułu, to częste mycie skóry głowy przy jednoczesnym odżywianiu pasm na długości, delikatne formuły, higiena akcesoriów do włosów. Przy regularności, efekty są widoczne od razu, czyli włosy dłużej pozostają świeże i wyglądają zdrowo mimo upałów.
Pytania i odpowiedzi
Czy dieta może wpływać na przetłuszczanie się włosów latem?
Tak, bardzo tłusta, wysoko przetworzona dieta i niedobór nawodnienia mogą wpływać na kondycję skóry głowy. Warto obserwować, czy po zmianie nawyków żywieniowych włosy dłużej zachowują świeżość.
Czy przetłuszczające się włosy latem można suszyć suszarką?
Można, ale najlepiej używać letniego lub chłodnego nawiewu i nie kierować gorącego powietrza bezpośrednio na skórę głowy. Zbyt wysoka temperatura może nasilać dyskomfort i dodatkowo obciążać włosy u nasady.
Jakie fryzury najlepiej sprawdzają się przy tłustych włosach w upał?
Dobrze sprawdzają się luźne upięcia, niski kucyk, warkocz lub fryzury z lekkim odbiciem u nasady. Lepiej unikać mocno wygładzonych stylizacji, które szybciej podkreślają nieświeżość włosów.
Czy woda z basenu może nasilać przetłuszczanie się włosów?
Chlorowana woda może zaburzać komfort skóry głowy i przesuszać długości, przez co fryzura wygląda mniej świeżo. Po kąpieli w basenie warto jak najszybciej spłukać włosy czystą wodą.
Czy przetłuszczające się włosy latem oznaczają problem hormonalny?
Nie zawsze, bo latem większa ilość sebum często wynika z temperatury, potu i warunków atmosferycznych. Jeśli problem pojawia się nagle, jest bardzo nasilony lub towarzyszą mu inne objawy, warto skonsultować się ze specjalistą.
Czytaj także: Przedziałek spalony słońcem – co robić? Ochrona oraz leczenie spalonej skóry głowy
Zdjęcie główne: IG @mathildegoehler
