PL / EN
DETOKS SOKOWY NA WIOSNĘ

DETOKS SOKOWY NA WIOSNĘ

Alkalizują, oczyszczają i wzmacniają system odpornościowy. Takie działanie wykazują soki idealne na wiosnę! 

Wraz z wiosną nadchodzi pora na oczyszczenie organizmu. My w tym roku stawiamy na modny detoks sokowy – zdrowy, łatwy i skuteczny, który pozwoli nam uporać się ze skutkami ubocznymi życia w biegu. Kilkudniowa kuracja, podczas której posiłki zastępujemy pysznymi sokami ma dodać nam energii, przywrócić cerze blask oraz pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Zobaczcie!

KOMU POTRZEBNY JEST DETOKS?

Detoks polecamy wszystkim tym, którzy czują się zmęczeni, cierpią na bezsenność, czy mają przesuszoną skórę. Obecnie półki sklepowe przepełnione są przetworzoną żywnością, silnie zatruwającą nasz organizm, a stąd już tylko kilka kroków do depresji i chorób cywilizacyjnych. Kuracja oczyszczająca to skuteczne rozwiązanie dla osób, które pragnąć mieć smuklejszą sylwetkę oraz nabrać życiowej energii. W dodatku przestajemy odczuwać apetyt na niezdrowe produkty, co sprawia, że nabywamy właściwych nawyków żywieniowych.

DETOKS: ZALETY

Celem diety sokowej jest oczyszczenie organizmu z toksyn i niepotrzebnych składników. Spożywanie napojów bogatych w witaminy korzystnie wpływa na jego regenerację oraz odkwaszenie. Dzięki takiej kuracji poprawi się nie tylko nasze zdrowie, ale również stan skóry, włosów i paznokci.


JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO DETOKSU NA WIOSNĘ?

Przed kuracją najlepiej uzbroić się w zdrowe przekąski na bazie warzyw i owoców. Należy też zrezygnować z mocnej kawy, cukru, alkoholu oraz innych używek. Zamiast nich warto pić duże ilości wody mineralnej, zieloną herbatę oraz napary z ziół.

RODZAJE DETOKSU SOKOWEGO?

Detoks sokowy bazuje na świeżo wyciskanych sokach z warzyw i owoców oraz koktajlach. Osobom mniej wytrwałym, polecamy jego lżejszą wersję. Wystarczy włączyć do diety zupy krem, czy buliony warzywne. Jeśli zależy Ci na błyskawicznym oczyszczeniu organizmu i zrzuceniu zbędnych kilogramów, pij wyłącznie soki i spożywaj świeże oraz surowe produkty – bez podgrzewania. Taki detoks jest nieco bardziej restrykcyjny, jednak daje też szybsze rezultaty.


ILE TRWA DETOKS SOKOWY?

Detoks sokowy może trwać od 1 do 3 dni, chociaż są i tacy, którzy stosują go przez cały tydzień. Eksperci i dietetycy polecają oczyszczanie weekendowe. Wówczas mamy więcej czasu na zaplanowanie posiłków oraz zadbanie o swoje ciało. W okresie detoksu należy wystrzegać się intensywnego wysiłku fizycznego. W tym okresie warto uprawiać jogę, czy postawić na ćwiczenia rozciągające.

SOKI POMOCNE W DETOKSIE

Wśród naszych faworytów znajdują się soki oczyszczające od marki Natura Cold Press. Połączenie świeżych owoców, w szczególności cytrusów zawierających witaminę C, która alkalizuje, oczyszcza i wzmacnia system odpornościowy jest tym, czego potrzebujemy po długiej zimie. Osobom, które dopiero rozpoczęły detoks sokowy polecamy kompozycję na bazie jabłka, ananasa, cytryny i szpinaku. Regularne spożywanie napoju wykazuje działanie energetyzujące, a zawarty w nim beta karoten poprawia kondycję skóry. Nasze serca podbiły także soki Think Love Juices od Anny Jagodzińskiej. Modelka najczęściej stawia na „Szczęśliwą siódemkę” na bazie ananasa, gruszki, marchwi, pomarańczy, imbiru i buraka.

POLECAMY: HEATLHY FOOD NAJZDROWSZE KONTA NA INSTAGRAMIE 

Czy Wy rozpoczęliście już detoks sokowy na wiosnę?

video

LEKCJA STYLU OD YVES SAINT LAURENTA

tagi: Natura Cold Press | Think Love Juices | dieta | zdrowie |

podobne artykuły