JAK ĆWICZĄ MODELKI
Dziś kwestiom odżywiania się i dbania o ciało poświęca się nieporównywalne dużo czasu i uwagi. Można pokusić się o stwierdzenie, że kwestie związane z wyglądem stały się na tyle priorytetowe, że wyprzedziły wszystkie inne obszary rozwoju.
MODELKI – TRENING PERSONALNY
Na pewno dla wszystkich tych, dla których ciało jest narzędziem pracy, np. dla modelek, nienaganna forma jest częścią warsztatu, dlatego to właśnie im przyglądamy się w poszukiwaniu natchnienia do podjęcia aktywności fizycznej. Instagram idzie nam z pomocą – zwłaszcza aniołki Victoria’s Secret chętnie dzielą się swoimi sposobami na piekne ciało i jednoczesnie poprawe nastroju.
ZOBACZ TEŻ: JAK MODELKI DBAJĄ O MŁODY WYGLĄD
Gdy idziesz po wybiegu, ciało musi być w doskonałej formie. I spośród moich podopiecznych nie ma ani jednej modelki, która nie musiałaby ćwiczyć – przyznaje jeden z kultowych trenerów personalnych gwiazd Justin Gelband znany jako The Model Whisperer, odpowiedzialny za idealne wymiary m.in. Kate Upton i Mirandy Kerr.
TRENING MODELKI
Treningi komponuje zgodnie z wiedzą i według autorskiego pomysłu. Podkreśla, że obok zestawów ćwiczeń aktywizujących konkretne partie mięśni, swoim podopiecznym zaleca także przerwy w treningu. Ciało dla osiągnięcia szczytowej formy tak samo jak ćwiczeń potrzebuje przerwy od nich; trzeba dać mu dzień czy dwa wytchnienia w tygodniu.
CO TRENUJĄ MODELKI
Balet, boks, bieganie, siłownia – sprawdźcie jak top modelki dają o siebie!
