Swoje urodowe sekrety zdradza nam modelka Marta Gajewska (Gaja), podopieczna agencji United For Models!
SEKRETY URODOWE MODELEK
Twoja ulubiona aktywność fizyczna?
Uwielbiam się ruszać, ale do moich ulubionych zajęć należy joga, pilates, a także ćwiczenia z Ewą Chodakowską. Każdy trening zaczynam od rozgrzewki, często połączonej z tańcem do ulubionej muzyki 🙂
Jak wygląda twoja dieta?
Staram się jeść regularnie i zwykle to, co jest najlepiej przyswajalne przez moją grupę krwi (wiem, że ma to ogromne znaczenie przy dbaniu o sylwetkę). Rano jadam owsiankę z bananem i żurawiną, orzechami, albo omlet z trzech jaj. Między głównymi posiłkami zjadam jabłka albo marchew, czy też piję świeżo wyciskany sok z pomarańczy. Piję tylko wodę niegazowaną, herbatę zieloną oraz pokrzywę, oczywiście kawa też się pojawia w moim jadłospisie :). Na obiad jem zawsze produkty mięsne, najczęściej jest to kurczak z warzywami (tu królują brokuły), buraczki, czy sałatka z rukoli. Na kolację jadam zwykle kanapki z chleba ziarnistego bez mąki (doskonale podkręca mój metabolizm). Między posiłkami, świetnie sprawdzają się też wafle ryżowe. Bardzo często jadam też hummus (który sama przygotowuję) z warzywami i owocami.
fot. materiały prasowe United For Models
Jak dbasz o cerę i włosy?
Prawidłowo nawilżoną skórę, zawdzięczam kremom od SESDERMA, seria z witaminą C, a także z kwasem azelainowym. Dodatkowo kilka razy w tygodniu robię zabieg przy użyciu darsonvala, który daje naprawdę świetne efekty.
Przyznam, że nie dbam jakoś szczególnie o włosy. Po prostu myję je codziennie, stosuję odżywkę z pokrzywy i regularnie podcinam końcówki.
Twoje ulubione kosmetyki?
Uwielbiam podkład Pharmaceris (kryjący) – nie robi efektu maski, a doskonale kryje niedoskonałości. Zakochałam się w cieniach do powiek marki Smashbox. Uwielbiam bronzer od Bourjois (czekoladowy zapach!), tusz do rzęs tylko i wyłącznie od Yves Rocher! Doskonale rozczesuje, pogrubia i wydłuża rzęsy. Bardzo ważna jest dla mnie pielęgnacja ust i najlepiej sprawdza się tutaj nawilżający błyszczyk od Clarins.
Twój największy beauty secret?
Hmmm… Chyba tak naprawdę dobry humor. Jak bije od człowieka dobra energia, to przykrywa wszystkie mankamenty! Najwięcej czasu poświęcam na dbanie o własne myśli i nastrój, bo jednak wszystko zaczyna się w głowie.
